青少年沉迷手机的危害及解决措施！

随着手机的普及度越来越高，青少年们使用手机的频率大大增加。但是在使用的过程中出现了青少年沉迷手机游戏的问题，对于这个问题，家长们一定要重视起来，不要让沉迷手机游戏问题危害孩子的未来，造成无法挽回的后果再去遗憾终身。

1生活方面

孩子无时无刻不把手机拿着，一天中除了睡觉都在玩手机，一有空就会拿手机打游戏，手机不离手。

2?情绪方面

孩子开始沉迷手机后脾气会变得敏感、暴躁易怒。对家长说的话开始不耐烦，经常把脏话挂在嘴边。

3 学习方面

学习成绩大幅度下降，不愿意学习，沉不下心来做作业，甚至产生厌学心理，逃课逃学。

4?性格方面

孩子为了玩手机，开始和父母顶嘴，当父母不满足他们玩手机的需求时，甚至会开始打骂父母

5 心理方面

孩子将手机看作自己的命，家长不让孩子玩手机，他们就会和你吵闹，甚至用生命威胁你。

“玩手机的时候，我才是自己”

去年全网刷屏的电视剧《小欢喜》里就有这样一句台词。陶虹饰演的妈妈夸张又现实的诠释了一个妈妈对孩子的极端控制，所以有时候对孩子的管控过于极端也可能会有适得其反的效果。

1 重视家庭和父母的陪伴

许多孩子沉迷网络游戏则是缺少父母的陪伴，家庭的影响往往对孩子有着重要的作用。

家庭的陪伴指向两种努力：一是家长，二是家庭建设。

前者希望家长能够提供高质量的陪伴，在陪伴青少年的过程中，严格自律，远离网络和其他分心的事务，专心于孩子的需要。

后者是将家庭本身看作青少年成长的一个重要生态系统。家庭的环境、气息、节奏关涉每一个家庭成员的身心健康。

2 用积极的活动来代替网络游戏的需求

从青少年沉迷网络游戏的分析中可得出，

大部分的青少年沉迷游戏则是因为发泄负面情绪或者丧失日常活动的兴趣。

在这样的情况下，教师和家长应该同时发挥作用，无论是在家还是在学校要多带青少年参加一些丰富多彩的活动，转移青少年对网络游戏的注意力和依赖感。

3 家长应做好统筹规划

家长在赋予子女手机使用的权力时与子女约定手机使用时限等具体事项，约定临时上交手机的事由和合理流程。

家长也要理性看待青少年沉迷网络游戏的现象，不要将其过于标签化、污名化。在信息时代，作为数字原住民，接触和使用互联网是青少年的重要权利，因此也不能一昧的禁止，要坚持特殊保护和优先保护未成年人原则，从完善法律、革新技术和提高素养等多层面预防未成年人沉迷网络。

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