经常上网玩游戏应该多吃哪些元素！

胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。用于补充人体的维生素A和蛋白质。因为它会保护你的眼睛。还有眼药水

多喝绿茶和菊花茶。茶有助于吸收和抵抗放射性物质。

注意保持皮肤清洁。离开电脑后洗脸粘黄瓜，哈哈。