篮球单挑技巧30招

1.假动作:用眼睛、手臂或肩膀的动作迷惑对手，突然改变攻击方向。

2.平视假扣:将球放在头顶，同时以假动作向左或向右传球，迷惑防守者，然后迅速转身。

3.快速旋转:通过突然旋转身体，防守者失去平衡，有机会直接上篮。

4.走路摇人:先跑几步，假装发动攻击，然后突然停下来，让对手绊倒或失去平衡。

5.吸引注意力:用一些手势吸引对手的注意力，然后快速突破。

6.低身运球:保持低身，带球越过防守者的台阶，然后加速，让对手无法防守。

7.突破“仓门”:让对方的前腿敞开，然后善于利用这个“仓门”进行攻击。

8.硬抢球:在一对一的情况下，前脚用力踏出，然后冲刺让对手无法反应。

9.改变运球速度:高速运球后突然减速再快速加速，使对手失去平衡。

10.模仿动作:模仿一个动作诱导对方做出反应，从而打乱对方的节奏。

11.骗射真传:伪装一次投篮然后传给旁边的队友，分散对手注意力，创造机会。

12.篮球飞人:将球飞过对方的头顶或肩膀，然后快速跑到对方身后接球，完成快攻得分。

13.待机撕:在等待时间的同时不断改变方向，创造机会突破。

14.发掘弱点:寻找对手的弱点，比如右手低，防守盲区，然后挑战。

15.双佯攻:连续两次佯攻迷惑对手，然后突破。

16.交叉运球:交叉运球，使对手无法判断从哪边绕过去。

17.横移换向:先横移跑，然后突然换向完成突破。

18.身体欺骗:故意拉伸身体，对对手造成误判，然后完成突破。

19.抢先占领:在进攻方和防守方之间占据有利位置，从而创造突破机会。

20.突破围堵:在三四名防守队员的围堵下，迅速改变方向，突破防线。

21.灵巧转身:身后传球，然后快速转身完成突破。

22.移步:不断变换站位，打乱对手的步伐和节奏。

23.加强推压:推压时加速，直接突破对手，冲向篮筐。

24.飞身突破:通过弹跳和速度，飞过对手头顶完成突破。

25.切入内线:利用球员的身体位置或动作快速切入内线得分。

26.转身单挑:利用身体的反向运动从对手背后接球得分。

27.观众席鸟瞰:观察观众席，抓住对手的动作和漏洞，完成突破。

28.快速加速:运球时突然加速，让对手来不及反应。

29.反向上篮:击球后得分。

30.突破拉:在突破的过程中，用手臂或肩膀去拉对手，从而摆脱防守。