如何备好孕 网友备孕经历分享

你好，主要做好以下几点：

一，找好最容易怀孕的时间，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是在下午的五时到七时。最佳的受孕季节是以七八月份最好。

二，备孕的夫妻的忌烟忌酒，受孕的前三个月，男女双方的最好忌烟酒，营养状态良好。

三，备孕夫妻要保持良好的心态，夫妻双方保持良好的心态，可以有助于受孕，受孕期间的不看恐怖电影，经常到自然优美的环境当中走一走，需要注意的是，长期口服避孕药的妇女应该在停药两个月之后再考虑备孕。

四，要在排卵期同房，月经期规律的女性排卵日多在下次月经来临的十四天左右，把排卵日的前五天和后四天连同排卵日在内，一***十天的算为排卵期，卵子能够存活一到两天，精子的可以维持两到三天的受精能力。所以，在卵子排出的前后几天同房比较容易受孕。

五，同房次数不宜过多，受孕前一个月内同房次数不宜过频，否则那会导致精子数量减少，质量下降，从而影响受孕。在排卵期内隔天一次同房，效果是比较好的。