瑜伽砖的尺寸是多少？

瑜伽砖的常规尺寸为23 * 15 * 7.6cm..瑜伽砖是初学者和柔韧性不好的练习者的辅助工具，可以帮助你调整姿势，帮助身体实现一些动作。瑜伽初学者可以用瑜伽砖做一些高难度的体式。

瑜伽砖有很多功能。可以帮助初学者拉伸骨盆，然后慢慢调整瑜伽砖与地面的距离，逐渐完成自我软化、伸展等完美动作。还可以防止做一些高难度动作时肌肉拉伤。

除了瑜伽砖，还有以下几种常见的瑜伽工具:

瑜伽拉伸带:一般用于锻炼肌肉力量，稳定姿势，控制拉伸距离。可以根据练习的需要选择不同弹力的拉伸带。

瑜伽眼枕:由丝绸和棉花制成的瑜伽枕，广泛用于瑜伽练习。遮住眼睛可以让身心处于半睡眠状态，完全放松，达到最佳的练习效果。

瑜伽球:一种多用途的瑜伽辅助工具，通常用于支撑身体的某一部位，以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是，它不强调支撑作用，而是用来帮助平衡身体。

瑜伽防滑袜鞋:质地柔软适合普通瑜伽。鞋底突出的颗粒，在秋冬气温较低的时候，可以防止人滑倒，给脚保暖。