炒花籽的诀窍

花生油:抗衰老、抗氧化、防癌抗癌

糖:低蛋白。

配料和材料

面粉？200克

鸡蛋？一克食物

花生油？适量的

糖？适量的食物

油炸花子的做法

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1.面粉中加入鸡蛋、花生油、白糖，搅拌均匀，做成面团，醒发10分钟。

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2.在面团上抹点花生油，擀成面条，切成条状，随意揉成花。

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3.油加热后，用小火煎花籽，煎成金黄色，取出。