玩网游多久不伤害身体？
上网最健康的时间是每天3-4小时的电脑辐射，对电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周边相关设备都是有害的，眼睛看不见，手也看不见。
以下是收集的一些信息:
据科学研究表明，电脑产生的低频电磁辐射对人体的危害是隐藏的、积累的。人们经常(长时间)在电脑发出的超强低频电磁辐射的环境中使用电脑。引起头晕、头痛、脑肿胀、耳鸣、失眠、眼睛干涩、视力下降、食欲不振、疲劳无力、记忆力减退、某些人脱发、白细胞减少、免疫力低下、白内障、白血病、脑癌、乳腺癌、血管舒张、血压异常、胸闷、心动过缓、心输出量减少、窦性心率不规则、男性精子质量下降、某些女性月经期。人在操作电脑后，脸上会吸收很多电磁辐射颗粒，经常接触辐射，会出现面部皮疹。如果一个人连续操作电脑五个小时，电脑产生的低频辐射就会对人体造成伤害，相当于一天的寿命损失。
房间里的电脑越多，摆放越密集，空气中的低频电磁辐射量就越大，对人体的危害也就越大。电脑显示器(屏幕)北面的辐射强度大大超过显示器(屏幕)正面。在一些使用电脑的企事业单位，学校电脑教室和部分网吧将电脑放置在前后左右近排，前排人员背对后排电脑显示器的背面，前后左右电脑为近邻，危害较大。即使在显示器上挂一个一般的“防辐射网(板)”，也只能阻挡一小部分来自显示器正面的辐射。解决不了根本问题。很多人误以为，只要把电脑上的“普通”(玻璃)显示屏换成“液晶显示屏”，电脑主机、显示器、鼠标、键盘以及周边相关设备上的所有辐射就可以完全消除。事实上，要消除电脑各个部位的所有辐射是不可能的，只能降低高投入的“显示器”上的局部辐射，但还是无法消除电脑主机、鼠标、键盘及周边相关设备上的电脑辐射依然伤人的问题。
有点夸张，但是提醒大家平时要提高效率，不然人生就白过了。电脑的终端是显示器，原理和电视机一样。阴极射线管发射的电子流打在屏幕上时，可以转化为可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而且VDT周围会产生低频电磁场，长期受到电磁辐射污染，容易导致青光眼、失明、白血病、乳腺癌等疾病。据不完全统计，经常使用电脑的人群中，83%的人感到眼睛疲劳，63.9%的人患有肩痛和腰痛，56.1%和54.4%的人患有头痛和食欲不振，其他人患有植物神经紊乱、抑郁症、动脉硬化性精神病等。
如何将电脑辐射对人体的危害降到最低，我认为要做到以下几点:避免长时间连续操作电脑，注意休息。要保持一个最合适的姿势，眼睛与屏幕的距离要在40~50 cm，这样眼睛才能向下看或微微向下看屏幕。保持室内良好的工作环境，如舒适的温度、洁净的空气、适宜的负离子浓度和臭氧浓度。机房的光线要适宜，不能太亮也不能太暗，避免光线直接照射在荧光屏上造成干扰。工作室应保持通风干燥。电脑屏幕上要用彩色滤镜，减少视觉疲劳。最好使用玻璃或优质塑料过滤器。安装防护装置，减弱电磁辐射的强度。注意保持皮肤清洁。电脑屏幕表面有大量的静电，积聚的灰尘长时间可转移到面部和手部皮肤暴露的部位，容易出现斑疹和色素沉着，严重时甚至会引起皮肤病变。注意补充营养。电脑操作人员在屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要是由维生素A合成的，所以电脑操作人员要多吃胡萝卜、大白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充人体内的维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有助于吸收和抵抗放射性物质。