玩3D游戏头晕怎么办？

1，玩的时候不要盯着一个地方，尤其不要看自己的枪(瞄准的时候除外)。

2.3D眩晕严重的患者，建议每玩30分钟3D游戏休息10分钟。

3.不要用太大的屏幕，也不要太近。

4.试着有意识地看屏幕外的环境，屏幕周围的东西，书桌，墙上的画。

扩展数据:

玩3d游戏时头晕恶心的原因；

当感知到的运动幅度或频率超过一定值时，神经中枢就会使人产生不适，如头晕、恶心等，从而客观上阻止当前的运动继续进行。这其实是一种自我保护机制，因为大规模、高频率的运动可能会对人体造成伤害。经过漫长的进化，这一事实已经被编码进了人类的DNA。然而，这种自我保护机制的强度存在明显的个体差异。有些人特别敏感，比如容易晕车的人。有些人不是很敏感，比如不容易晕车的人。

参考资料:

百度百科-3D游戏眩晕