为什么脸会越来越大？这些坏习惯让你的脸越来越大。
1.哪些坏习惯让脸变大？
1，表达式
我们脸上的表情和文字的拼写一样重要，所以不管是人哭了，笑了，还是生气了，都会在很长一段时间里成为那个人脸上的印记。
因为爱美的小脸，就更需要精心训练他们表情的变化，记得要让他们的笑脸给人一种亲切愉快的第一印象。微笑时脸颊肌肉和嘴角向上抬，这样脸的视觉效果会上移，看起来更小！
2.唱歌
口腔肌肉的运动是强化肌肉和肌肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环，还可以消除工作时心情的紧张和压力。
所以，想把脸变大，就多和朋友一起唱，一定能达到你想要的效果！
3.睡眠
每天都有一个好的睡眠质量。
睡眠8小时可以充分休息和滋养皮肤和身体的新陈代谢，随时保持皮肤的水润和营养。一觉醒来，自然会发现自己的脸越来越小！
4.紧张的
我相信每个人在约会前都会很紧张，把自己打扮得相当精心，约会时战战兢兢地展现自己最好的状态。当你紧张成这样的时候，大脑里会自然分泌荷尔蒙，所以偶尔紧张也不一定是好事。
5.水
“女人是水做的。”这句话是由来已久的名言。的确，随时随地补充身体和面部所需的水分，是美容的重要元素。
尤其是醒来后喝的第一杯水，这杯水可以刺激你的肠胃蠕动，但如果在洗澡前或洗澡后补充水分，不仅可以加速老化角质的代谢，还可以补充一天结束时流失的水分。
6.繁忙的工作
你在工作或玩耍时，除了能够调解压力，使体内淋巴循环正常流动之外，还需要相当的休息时间。
另外，稍微拉伸一下或者站起来动一下，可以纠正工作中不自觉的坐姿不良的问题，配合平衡的呼吸，还可以调节紧张紧绷的情绪！
7、姿势是小脸之母
自然地坐直，这样你的面部肌肉就不会塌陷。睡觉时避免侧卧或侧卧。
站姿是对人的第一印象。如果你站直了，背部自然挺直，你的长腿和臀部的曲线自然就出来了，脸上的表情会很明亮，很抢眼！
8.做好防晒工作
阳光中的紫外线是女性皮肤的大敌。往往当我们不注意防晒的时候，脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等。
所以做好防晒措施，就相当于每天出门的时候给自己的脸戴上保护罩，擦一些防晒产品或者使用高系数的化妆品，甚至出门的时候带一把伞或者帽子，就可以让自己不惧怕紫外线的威力。
9.保持好心情
心情是个人精神的指示器，也是面部表情的风球。心情好的时候，微笑会影响面部肌肉，表情会更加生动，人也会越来越出彩！
2、大脸变小的转化方法
一、按摩瘦脸。
其实按摩穴位瘦脸的理论有很多异议。有些人的脸和骨头天生就大，即使按摩也不可能变小。面部肌肉和脂肪一旦几乎定型就很难改变。
穴位按摩最多能促进面部血液循环，消除水肿，但单靠按摩很难消除脂肪。
二、排毒节水瘦脸。
主要通过淋巴排毒、排汗、利尿，把脸上的毒素排出皮肤。这种方法只有长期使用才会有效。但是这种外用的瘦脸方子容易引起皮肤过敏，因为皮肤敏感的女性要慎用。
第三，食物瘦脸
水果可以充饥解渴，帮助消化，排毒养颜，为身体提供丰富的营养和水分。可以说，水果是最有营养的减肥强手。
水果中含有大量的水分，可以为人体补充水分，促进循环系统的运转，从而排除毒素，促进利尿。
四、兰越秀的面部减肥操
1.洗完脸后，在脸上抹点兰越秀。
2.用中指和无名指的指尖从额头向太阳穴推。
3.用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复几次。然后从下巴向两边耳朵推，最后用中指从下往上螺旋按摩脸颊。
4、拇指和食指捏住下巴中间，同时轻轻向两边划下巴的轮廓，反复几次。
5、双手自下而上交替抚摸脖子至下巴，小V脸指日可待。
第五，喊“啊”
面对镜子，嘴巴张开成“啊”的形状。下巴向下约10秒。每个动作重复3次。
体验:这个姿势可以很好的锻炼下巴和脸颊肌肉。
女性如何保养面部皮肤？
1.皮肤与饮食密切相关。
想要漂亮的皮肤，多注意饮食习惯。蔬菜水果也可以保护皮肤！。摄入足够的维生素C和一点脂肪、碳水化合物，可以让皮肤看起来更年轻漂亮。
良好的饮食习惯有助于改善肤质。富含抗氧化剂的食物，如鱼、水果和蔬菜，有助于保护皮肤。也可以多吃复合碳水化合物和健康蛋白质，避免皮肤恶化。
2.服用维生素
也许抗衰老面霜富含维生素C和e。这也让这些精华从内到外发挥作用。
吃一些富含这些维生素和矿物质硒的食物，可以帮助皮肤抵御阳光的伤害。它们甚至可以帮助抵抗衰老，例如减少皱纹和色素沉着。
3.每天清洁皮肤
皮肤每天都被一些东西污染，比如香烟，汽车尾气，空气污染。只有保持皮肤清洁，才能让皮肤健康。
根据你皮肤的不同类型和需要，可以每天用一些温和的肥皂洗脸，或者每天晚上用一些去角质磨砂膏去除死细胞，然后再用一些维a酸和保湿霜。
3、如何面对胖脸？
胖脸原因一:面部浮肿
血液和淋巴循环不畅，会削弱水分代谢能力，造成体内废水堆积，形成面部和眼睑水肿。
救援策略:
1，保持充足规律的睡眠，仰卧时枕头的高度要高于心脏的位置；
2.睡前两小时不吃咸的食物，不喝酒；
3.每天用水温40℃左右的温水浸泡20分钟以上；
4.平时多吃一些有利尿作用和含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、红薯等。，减少水分在体内的滞留；
5、强健肌肉，多吃富含维生素E和铁的食物，如青菜、豆制品、胚芽类食物等。，促进血液循环；
6、经常通过按摩刺激面部循环，消除水肿。
胖脸原因二:脂肪堆积
脸颊胖乎乎的，肉肉的，结实的，脸部轮廓不清晰，像胖乎乎的面包，是真正的胖脸。面颊部皮下脂肪堆积，面部肌肉衰退，是面部肥胖，轮廓不清的原因。
救援策略:
1.尽量保持抬头挺胸、精神饱满的健康姿势，多说话，用面部表情与外界交流；
2、经常做一些简单的面部动作，比如，完全张开嘴说几遍“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”，重复露齿、撅嘴、鼓腮等表情；
3、多吃粗纤维蔬菜，吃饭时细嚼慢咽，以锻炼表情肌的弹性；
4.每天用冷热水交替敷脸或洗脸，减少脂肪团；
5.每天做几次抬头、低头、侧转、横转环，赶走下巴原点的圆胖。
胖脸原因三:肌肉松弛
年龄带来的再生功能下降和过度日晒，使真皮中纤维素和胶原蛋白的含量减少，皮肤弹性下降，不再紧致，逐渐衰老，下垂的脸颊也会给人一种臃肿混乱的感觉。
救援策略:
1，注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的水果和蔬菜；
2、多咀嚼，多微笑，多说话，不要经常低头；使用抗衰老修复保养产品(如精华、紧肤霜、专用修复剂等。)富含维生素、蛋白质等精华，修复受损皮质纤维；
3.避免食用方便面、火腿肠、精制果汁、罐头等含有添加剂的食物。