跆拳道课有趣好玩的热身方法

主要做热身运动，做小游戏，适当用流行舞蹈代替枯燥的腿脚活动，锻炼学生的反应能力和身体柔韧性；

在进行拳打脚踢时，学生可以站在对立面，互相进行小比赛，看谁动作快，赢得小奖励；

也可以把学生分成几个小组，做一个小型的跑步比赛，比赛中加入一些跆拳道动作，让获胜者避免做俯卧撑之类的动作；

利用游戏可以增加学生的学习兴趣，也可以锻炼学生的反应速度、灵活性和兴趣。