如何控制自己的游戏时间？

掌控游戏的时间是为了充实自己的生活。当我无聊或累的时候，我想玩游戏。这个时候，不如学一门乐器，读一本好书，或者去旅行。当你的生活特别充实的时候，自然不可能长时间沉迷游戏。

01严格规定了玩游戏的时间。比如无聊或者累的时候可以玩游戏，但是按照规定必须在11之前停止。

建议你11点准时睡觉，这样可以提前看时间。如果时间不够，可以选择听音乐或者看书。

游戏成瘾的，大部分都是无业游民，因为生活中空余时间比较多，甚至什么都没有。如果你想有效控制玩游戏的时间，不妨选择找工作。找到工作的时候，因为工作忙，没有太多时间玩游戏。

还有一种极端的方法就是直接把游戏删了，因为有些人控制不了自己玩游戏的时间，不如直接把游戏删了，没游戏的时候自然没法思考。