如何有效管理小班儿童午睡的研究方案

幼儿园午睡管理和儿童午睡质量直接影响儿童的生长发育。

然而，幼儿园午睡活动的现状存在一些问题却是不争的事实。

根据幼儿园午睡活动的开展情况，综合分析影响幼儿午睡的原因，从午睡前管理、午睡中管理、午睡后管理三个方面提出一系列管理策略，旨在提高幼儿园午睡管理质量，促进幼儿健康成长。

关键词幼儿园午睡有效管理幼儿园午睡活动是幼儿日常活动的重要组成部分。

幼儿园午睡管理和儿童午睡质量直接影响儿童的生长发育。

高质量的午睡可以使孩子精力充沛，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。

在幼儿园活动中，充足的午睡不仅能消除上午集体活动和游戏活动带来的疲劳，还能保证下午活动的活力和专注力。

但我总是听到孩子这样；

我喜欢幼儿园，但我不喜欢幼儿园午睡。

有的家长还会反思，能不能不让孩子午睡，幼儿园睡多了，晚上十一点睡觉。

教师如何解决小班幼儿午睡问题？

怎么办。

一、影响儿童午睡的原因分析(一)不同个体差异的儿童，由于年龄、生活环境、先天素质、健康状况等因素不同，其生活方式、学习方式、行为方式也不同。在发展过程中，他们表现出鲜明的个性和独特的发展过程，并因此表现出每个孩子不同的个体差异。

(2)入园前不良午睡习惯。有的孩子是爷爷奶奶带的，溺爱过度。他们高兴的时候被允许睡觉。

有的是因为家庭生活方式不规律，家庭成员不良的生活习惯直接影响孩子的睡眠习惯。(3)教学人员对儿童午睡缺乏足够的了解。午睡的目的是让孩子得到充分合理的休息，调整精神，为下午的活动积蓄能量，打好基础。

但是，一些医护人员并没有真正从思想上认识到午睡的重要性，认为忙碌了一上午后，中午可以借此机会好好睡一觉。至于孩子的睡姿、尖叫、吵闹、尿床、裤子松脱等现象，会使他们在工作中出错，影响身心健康，给父母带来麻烦。

有的老师只专心备课、写字或看报，孩子交头接耳、耍花招、拆被子角、踢被子等。，使得午睡秩序混乱，孩子睡眠率低，降低了午睡质量，间接影响了孩子下午活动的积极性和质量。

二、幼儿园午睡管理策略(1)午睡前的管理1。睡前漱口，清洁口腔。现在儿童龋齿越来越普遍，睡前漱口可以有效预防儿童龋齿。

园方一直很重视培养孩子饭后漱口的习惯。孩子们也很喜欢这个活动。他们觉得漱口的过程就像在玩游戏。每天午饭后，他们相安无事，经常提醒老师漱口。

在小班里，每天中午，保育员都会准备一个装着凉开水的茶壶，会用游戏的口吻和童谣对孩子们说:倒半杯凉开水，喝口水，抬头，转身，低头，吐口水，然后用毛巾擦嘴。

到了中大班后，孩子可以用自来水漱口。

2.睡前散散步，帮助消化。散步有助于食物的消化，带领孩子在花园散步，呼吸新鲜空气，绕花坛走一圈，观察花草树木的变化；

在草坪和大树下坐一会儿，玩玩，抓抓虫子。

互相聊聊自己的所见所闻，尤其是春秋两季。孩子们将在大自然的怀抱中享受更多的乐趣和益处。

3.安静的游戏，睡觉和午睡前的游戏应以安静为原则，可以组织孩子进行一些安静的游戏活动。

比如经常组织一些“转绳、拍手、打电话、结对”等游戏，既能提高孩子的口头表达能力，又能培养孩子的团结合作素质，提高孩子的沟通能力，孩子很喜欢。

4.睡前上厕所，准备散步后直接上厕所。老师可以看到每个孩子有没有上厕所，睡前让孩子小便，有利于整个午睡过程中保持良好的睡眠状态和睡眠质量。

在午睡室门口的等待过程中，老师可以借此机会做几件重要的事情:一是可以再次询问孩子是否去过厕所，提醒一些忘记上厕所的孩子。

其次，可以提醒孩子将一些小玩具放在老师专用的篮子里，禁止孩子将玩具和危险的小物品带入午睡室；

女孩的发带也拆下来放在老师专用的篮子里，避免丢失，保证孩子舒适的睡眠。

再次，可以让孩子以角色扮演的形式进入午睡室，比如当一只小猫，感受午睡中安静的氛围，让孩子的情绪及时平静下来。

5.脱掉你的衣服和裤子。整齐地脱衣服时，要提醒孩子从下往上脱，避免着凉，叠放整齐有序。

衣服放在枕头边上，不要放在枕头下面；

秋冬季要求每个孩子脱掉外套和裤子，一方面是为了防止起床时着凉。

另一方面，孩子天生好动，对爬山很感兴趣。玩的时候，他们的衣服难免会沾上灰尘。穿有灰尘的外套和裤子不卫生，不舒服，还容易产生灰质过敏。

秋冬季还会给孩子鞋子晾晒，不仅卫生保暖，还能保持午睡室空气清新，无异味。

具体做法是:让值班的几个小时帮大家把鞋子拿到阳台上，穿上棉拖鞋，把鞋子放好。

(2)午睡中的管理1。音乐营造温馨的午睡氛围(1)轻松的轻音乐:午睡时间到了，孩子们进入午睡室。因为他们还在积极刺激的集体活动中，不可能一下子静下来。

此时给孩子播放舒缓的轻音，如莫扎特的《小夜曲》、贝多芬的《致爱丽丝》，可以帮助孩子静下心来，提高音乐欣赏能力。

(2)摇篮曲:细心呵护，甜蜜好梦。当孩子躺下时，可以播放摇篮曲，这对那些入睡困难的孩子非常有用。

老师可以坐在他们旁边，轻轻的哼唱，轻轻的拍打，可以缓解他们的焦虑，让他们深深的感受到身边老师的温暖。如果他们觉得老师像妈妈一样爱他们，喜欢他们，他们就会有安全感和温暖感。

孩子的爱抚需求得到满足，很快就会静下心来入睡。

(3)当大部分孩子已经渐渐甜甜入睡时，音乐可以适时停止，让孩子在安静的环境中小睡一会儿。

对于那些长时间睡不着觉，甚至有焦虑症的孩子，也可以尝试播放一些配乐故事，声音可以调整到听得清楚。

这么好听的配乐故事，孩子听着听着就会闭上眼睛睡着，然后关掉音乐。

往往孩子还没讲完故事就睡着了，这比直接劝说或批评更有意义。

2.表扬和鼓励促进睡眠(1)讲故事和表扬相结合，孩子很喜欢听故事。男生特别喜欢听奥特曼的故事。女生喜欢听《小红小红帽》等有趣的故事，于是抓住孩子的特点:每天中午和他们协商讲两个故事。每次老师说要讲故事，叽叽喳喳的麻雀就突然安静下来，认真听，不动了。在第二个故事的中间，许多孩子将停止移动。

他们午睡的时候，老师会及时表扬快睡着的孩子，等家长接他们回来再表扬。慢慢入睡的孩子也会受到潜移默化的影响。

过去，老师会给表现好的学生小红花。得了奖的孩子自然开心，但没拿到小红花的孩子大多失去了自信。

为了让孩子睡个好觉，又出了一个妙招:在孩子睡觉的时候，看谁睡得又快又安静，就偷偷在他(她)的额头上贴一个小红点或者小贴纸。

但是要拿到红点有很多要求:孩子一定不能和别人说话，要照顾好自己。

现在你可以用正确的方式睡觉了。

这步棋走得相当巧妙。很快就会发现，大部分孩子都是平躺着，两只小手放在身体两侧，只有少数躺得不好。

于是，我轻轻地走到他们面前，小声对他们说，要用正确的睡姿睡觉，他们马上就变了。

15分钟后，睡得快的孩子轻轻贴上红点，睡得慢的孩子睡后小手背面贴上红点。

有一个孩子，妞妞，已经醒了。为了鼓励他，还给他贴上了红色的标签。