想玩游戏该怎么办？

想戒掉打游戏，可以把手机或者电脑里的游戏删掉，然后停止打游戏的念头，去做一些比打游戏更有意义的事情。如果我们觉得自己控制不了玩游戏的欲望，可以找父母或者朋友作为自己的监督者，帮我们戒掉游戏瘾。或者可以适当发展其他爱好，多参加活动，丰富自己的生活。

如果你不想退出，只是想玩玩，那么建议你可以每天玩1 2小时左右来调节。