儿童心理健康的五个信号
儿童心理健康的五大标志，70%的成年抑郁症患者，他们的心理障碍起源于青春期。而不健康的心态往往会导致心理扭曲等异常现象。以下是孩子心理健康的五个信号。
儿童心理健康的五个信号1多动症
孩子的心理行为可以表现在孩子的行为上，有的孩子有多动症。主要表现为活跃；注意力不集中；情绪波动，自控能力差；学习受到严重影响等等。
焦虑的
指没有明显身体原因的突然恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过度敏感、食欲不振、无故哭闹。这类孩子对陌生的环境比较敏感，但又害怕，甚至紧张，哭个不停，经常担心被别人嘲笑，对还没发生的事情过于关注，还伴有毫无根据的烦恼。也对日常生活中的一些琐事过度焦虑。
恐惧和失眠
恐怖表现为害怕和逃避某些事物或情况的感觉，如害怕雷电、极度紧张和抱头乱窜。孩子也害怕不危险或者基本不危险的东西，这种恐惧非常突出。孩子们因为恐惧而躲避和退缩。失眠的孩子很难入睡。他们时不时醒来，大声哭泣，甚至梦游，白天却想不起来，只觉得精力不足，情绪不稳定。
攻击
这样的孩子整天跑来跑去，经常恶作剧，喜欢挖苦人。不珍惜美好的事物，打人就成了爱好，表现出攻击性。
糟糕的人际关系
心理不健康的孩子一般没有和谐的人际关系，往往会因为个人心理健康等原因，与他人产生沟通障碍。不能与人合作，对人冷漠，缺乏同情心，猜疑，嫉妒，退缩，不能在集体中，与人格格不入。
孩子的心理健康需要培养。家长在培养时要注意以下几点:
1，不要贿赂孩子。让孩子从小就知道权利和义务的关系，不履行义务就不能享受权利。
2.不要和孩子太亲近。应该鼓励孩子和同龄人一起生活、学习、玩耍，从而学会如何与人相处。
3.不要强迫孩子做一些无能的事情。孩子的自信大多来自于做事的成功。强迫他们做力所不及的事情，只会伤害他们的自信心。
4.不要对孩子太严厉，要求太高，甚至打呼噜。这会使孩子产生自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残忍、说谎、离家出走等异常行为。
5.不要欺骗和不必要的恐吓孩子。吓唬孩子会失去父母在孩子心目中的权威。
6.不要在你的朋友面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子尖酸害羞，自尊心受损。
7.不要过分夸奖孩子。孩子做事有了成绩，只是一点点表扬，过度的表扬会让孩子染上沽名钓誉的不良心理。
孩子的心理健康对他们的成长非常有害。因此，在日常生活中，有必要结合以下方法来培养孩子的心理健康:
心理健康教育在游戏活动中的整合
游戏是孩子的生命，游戏是一整天的活动。除了游戏本身的教育功能，心理健康教育如果融入到游戏中，还能起到协同作用。游戏是培养社交能力和独立性的绝佳手段。在角色游戏中，通过确立游戏主题、选择角色、发展剧情等活动，让孩子学会如何与同伴友好相处，发展自我意识、群居情感，协调社会化和个性化的发展，无疑是有意义的。在实践中，我们认识到，并不是所有的游戏对心理健康教育都是有效和有意义的。儿童心理健康教育游戏要有针对性和针对性。我们可以总结为三个原则:游戏的功能性原则；儿童需要原则；针对性原则。我们根据三个原则灵活运用一些带有心理健康教育的角色游戏和体育游戏。通过游戏，孩子可以体验到合群的快乐，增强合群意识，提高合作能力。
心理健康教育在教学活动中的整合
我们的心理健康教育不是增加一天的活动，也不是取代原有的教学活动，而是挖掘教学活动内在的、潜在的因素，根据儿童的心理特点和发展需要，在教学活动中更好地发挥心理健康教学活动的教育作用，而不是就事论事，对外“春灌头”；也不是对原始材料中所包含的心理因素视而不见，不顾儿童的心理反应，盲目灌输渗透或把各种教学活动相互割裂开来。在活动组织形式上，采用融合模式，实现“跑班制”，打破班级界限，让孩子在小、中、大班的群体间和班级间参与活动，从单一的点对点交往发展到混龄伙伴交往，扩大了孩子交往的机会和机遇，提高了孩子的社交能力。
心理健康教育融入日常生活
很多日常生活都是孩子人际交往比较频繁，心理素质自然流露的时候。生活需要合群，合群可以在生活中培养。我们利用学前研究的生活活动进行随机教育。设立生活一角，开展编织、刺绣、擦鞋等活动，让孩子在合作中锻炼能力，感受社区感。
身体活动和感觉统合训练促进合群发展。
体育活动促进孩子大脑的发育，也是促进合群行为发展的有效方式。特别是感官训练，培养团队精神、合作能力、人际交往能力等良好的心理道德素质，同步提高，相互促进。
儿童心理健康的五个信号2儿童心理健康问题的十二个信号-
信号一:厌学
孩子不爱上学，家长经常挑学校的毛病，公立学校的填鸭式教学，一个老师的不当行为，还有一些学生故意惹孩子...这些都是原因，但是人会适应环境的。为什么其他同学在学校表现很好，自己的孩子却那么认真？除了寻找外在原因，家长还应该多关注孩子是否有心理健康问题。
信号二:网瘾
童书妈妈是“人性本善”的倡导者。我们相信，孩子在心理健康的情况下，会对自己负责，会为自己的发展找到更好的道路。如果孩子自暴自弃，不在乎自己的未来，不在乎学业，不在乎人际关系，以放弃的形式沉迷于网络，那就不仅仅是孩子不听话，控制不了自己，而是心理有问题。
信号三:拖延症
如果孩子只是偶尔拖延，那只是因为他们懒，但如果他们一直拖延，而且是很小的事情，他们就会不敢做，大事小事一起堵。这种情况下，老师当然可以第一时间问家长。家长第一时间要做的，不是“教育”孩子。打骂训斥都没用。我们应该开始用科学的方法解决他们的心理问题。
信号四:不要出门。
青少年天性活泼，热爱户外，爱玩，乐在其中。如果他们长时间不喜欢出门，就会出现心理健康问题。但是，不管是因为心理健康问题不出门，还是因为长时间不出门，两者是交织在一起的。
信号五:不交流。
不喜欢与人交往往往被理解为孩子的内向，以为只是性格问题，但内向和不交往是有区别的。虽然内向的孩子不喜欢主动表达自己，但是他们会通过眼神和肢体语言来表示对人的兴趣。他们不想成为人群的中心，但他们喜欢待在朋友中间。如果孩子不与人交往，连好朋友也越来越少，那么家长就要非常警惕了。
信号六:不喜欢老师
讨厌老师和第一次讨厌学校有一些相似之处。家长除了老师还要给孩子找原因。把全部精力放在找出老师反感的证据上，换老师换学校——很容易忽视孩子的心理健康。如果你一直对老师没有意见，突然讨厌学校讨厌老师，这是孩子在释放对这个世界的厌恶的信号。
信号7:早恋
男生女生互相有好感是人之常情。心理健康的孩子能够处理好喜欢一个异性和学习生活的关系。学校家长对此很放松，可以让孩子更容易处理好这段关系。但是，如果孩子认为“爱”就是一切，没有了爱，整个世界都没了，无法理性处理关系，很可能是缺乏安全感造成的。
信号8:砸东西。
暴力行为是心理问题的表现。如果这时让孩子画一幅画，做一个视频，创作一段音乐，你会看到一些非常恐怖的作品。很多孩子会把自己关在屋子里，拼命扔东西砸东西，经常一边砸一边喃喃自语。这时候往往是孩子的心理有很多情绪要发泄。父母不仅要看到孩子的行为，更要关注孩子内心的情绪。
信号9:攻击他人(暴力)
打碎东西对物是对的，攻击别人对人是对的，都是暴力行为。会用语言的人不会用拳头。呼啸的寒风吹不掉人的衣服，温暖的阳光却能脱去人的衣服。青春期的孩子很容易明白这个道理。如果在这种情况下仍然发生暴力，就要提醒家长，暴力不仅仅是性格原因，更是心理问题。
信号10:考试综合症
考试综合征(Examination syndrome)是指患者因心理素质差，面对考试情境时产生恐惧心理而导致考试失败，并伴有各种不适的身心症状的心理疾病。如不及时纠正，可形成恶性循环。考试是人类现实生活中的必修课，也是接受社会化学习和教育的一种方式。一个孩子能从容应对考试，是必要的心理能力。
信号十一:睡眠不规律
它的特点是睡得太多或太少。很多孩子对什么都不感兴趣，对整个世界都没有好奇心，只是躺在床上无聊的睡觉。睡的迷迷糊糊，睡的没日没夜。然而，其他的孩子不睡觉，或者睡不着。睡眠质量差会导致白天无精打采。睡觉也成了心理问题的借口，或者说是一种寄托方式。
信号12:饮食有问题。
表现为暴食或厌食。同样，孩子的饮食表现也是心理问题的一个特征。很多家长往往把孩子的厌食当成挑食，把孩子的贪吃当成对食物的热爱。其实他们无法控制的对吃的厌恶，无法控制的欲罢不能，都是孩子心理的反映。
独立来看，以上信号都不是什么大问题，可能是孩子青春期叛逆的表现。但是，如果一个孩子一个有五个以上的信号，家长就不得不高度重视了。孩子不仅仅是和父母有次元墙(“代沟”的时髦说法)，也是叛逆期。孩子很可能会经历一生中从未有过的心理障碍。
说白了，孩子心理不健康！孩子的心理健康会比学习成绩差更可怕，更值得家长警惕，因为这是一个人的立身之本。再好的学习，只要孩子有心理问题，就意味着树无根，泉无源，一切都是徒劳。
他走过来告诉我，他其实是某重点大学的副校长，专门负责学生事务。刚刚打来的电话是一个学生因为学业压力大，留了纸条就不见了。
我问他结果如何。他说，经过一番折腾，终于发现了那个已经走了的学生的下落。所幸没有出现自杀等极端事件。
这时候我才知道，每个大学每年都有一个比例的极端事件，而中国重点大学的低端事件比例一直很高。
我也记得我上大学的时候，因为学业和感情的原因，一周内发生了两起自杀事件。
后来我们在广州、广州、深圳、杭州、重庆等地的读书会，以及来自全国20多个省市的家庭营里，发现了大学、中学甚至小学的各种心理问题。
中科院心理所朱卓宏教授，专门从事青少年心理学研究。早年从事青少年一线心理诊疗工作，后来专门从事研究工作。
可以说他从实践到理论都有非常丰富的经验。
他讲了一个具体的案例，就是父母发现孩子多次自杀后，找到他治疗。他要做的第一步，就是让孩子愿意跟父母说，父母也愿意听孩子的。
换句话说，当极端的心理问题出现时，父母和孩子早已停止了沟通。而如果家长能够在前期关注孩子的心理健康，很多后来的悲剧都是可以避免的。
作为父母，我们当然不希望自己的孩子出现心理问题。但是，我们也应该正视这样一个现实，大约有三分之一的孩子有心理障碍的迹象。
根据北京安定医院儿童精神障碍专家郑毅教授在《儿童行为异常的诊断、治疗与预防》一书中给出的权威数据:
中国至少有3000万17岁以下的儿童青少年患有各种情绪障碍和行为问题。其中，小学生心理障碍患病率为21，6%-32，0%，表现在人际关系、情绪稳定性和学业适应上。在大学生中，16和%-25%有心理障碍，主要是焦虑、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁。儿童青少年网络成瘾的发生率也在逐年上升，在中学生中达到6%-15%。
此外，国际公认70%的成年抑郁症患者在青春期首次发病。大部分是易怒、叛逆，并伴有易怒行为，而大部分家长通常认为这些都是青春期的正常表现，并不是一种情绪障碍，所以忽略了。
如果家长能重视起来，做好干预，孩子复发的概率会降低。
案例:从小到大，我很少和父母在一起。我上小学的时候父母就出去打工了。我就是人们所说的“留守儿童”。
回想起来，我其实很久以前就有过感情问题，只是我没有重视，家人也没有在意。
从初中开始就一直住校。在全封闭的学校里，校园霸凌是真的存在的。
当时也遇到过和一两个舍友相处不好的问题，当时就有了自杀的念头。
但是家长根本不知道学校里是怎么回事。他们忙于工作和兼职，没有多余的时间和精力去了解孩子在经历什么。
即使偶尔打电话，问的最多的也是成绩怎么样，学习好不好。其他的，他们没兴趣听。
高中，继续上寄宿学校。
在我们这个小镇，高考对人来说很重要，所以高三的时候，很多父母都会回来陪我，但是父母觉得我成绩很好，所以我还是住校。
但那时候我的情绪状态总是不健康。我每晚都哭着上床睡觉。学校里有个心理咨询室，我去过很多次。
但是父母不懂这些，成绩掩盖了所有的问题。他们认为既然你的成绩还是名列前茅，就不会有其他问题。
当时因为无法和父母沟通，希望我不要在他们的城市上大学，但是因为父亲的坚持，我去了他们的同一个城市，读了一个我根本不喜欢的专业。
我辍学在家的时候，无论什么时候想起来都无法释怀。当时看不到我的申请指南。看到我的心情，我会崩溃，自己也会哭。
因为没有共同生活的经历，辍学在家和父母一起生活对我们来说是一种极大的折磨。
在父母眼里，以前很听话，学习很努力的女儿没了，我身上所有好的标签都没了。我曾经对他们无可挑剔，现在却让他们感到非常失望和绝望。
而且在我心里，对他们是有怨言和怨恨的，对他们也是充满了失望。
所以我们经常发生激烈的冲突。我在这个家里很没有安全感，又割腕离家出走。
我父母花了很长时间才接受我这样。虽然对他们来说是一个越来越失望的过程，但也只能慢慢接受。
放学的时候，我每天都去图书馆看自己喜欢的书，也尽量把看过的书记录在豆瓣上。
我感觉陈医生的话对我父亲影响很大。他告诉我们，家庭成员应该改变，互相接纳，成为自己。
爸爸听后改变了很多。也许他意识到，在过去的岁月里，他爱的不是我，而是我的成就，把我当成了一个在别人面前的谈资，来满足他的虚荣心。
而且我也知道，虽然不能把我所有的问题都归结于出身家庭，但它真的一直在影响着我。
现在，我按时吃药，一直在咨询。但对我来说，更难的是状态还是会有波动，可能需要很长时间才能慢慢好起来。
取悦自己的小贴士
1，把身边朋友夸你的话都写下来，记住当其他朋友用同样的话夸你的时候，告诉自己这是你应得的。当这个词是全新的，记录它。
2.周围的朋友让你做什么，不要给一个明确的答复。让自己静静的思考，问问自己是不是真的想做。
3.把自己想做的好玩的事情写出来，把与工作或晋升无关，自己一个人完成的事情找出来。然后从这些事情开始，享受你的空闲时间。
取悦自己并不容易。如果以上都难住你了，看看你身边那些叫任性的人。或许，你可以从他们身上找到取悦自己的力量。有时候，任性是一种美德。
儿童心理健康的五个信号3儿童心理健康的信号是什么？
学习成绩差/拒绝上学
1.根据孩子的智力测试水平，孩子的学习成绩低于预期(脑子好，成绩差)；
2.无法按时完成学校作业或作业；
3.沉迷于游戏/网络等娱乐休闲活动，耽误学业；
4.学习困难时，行为越线、混乱、消极；
5.他们对学习和考试高度焦虑，害怕学术相关的失败；
6.继续不愿意或拒绝上学；
7.离家或上学时有强烈的情绪反应(如哭泣、发脾气、争吵等。);
8.与学校有关的身体不适:头痛、腹痛、恶心、胃痛；
9、经常对学校有负面评价，或者不断质疑上学的必要性；
10，害怕与父母分离，退缩避免与陌生人接触。
沮丧的
1，悲伤或无力感，生命力低；
2.总是想到死亡，有自杀的念头或行动；
3.情绪烦躁；
4.与家人朋友疏远，拒绝坦诚交流，很少或没有眼神交流；
5、食欲下降，睡眠增加，注意力差，优柔寡断；
6.对以前喜欢的活动缺乏兴趣；
7.感到绝望、没有价值或不适当的内疚和自卑。
焦虑的
1，过度焦虑、担心或恐惧，明显超出年龄水平；
2.躯体化反应:乏力、颤抖、肌肉紧张、心跳加快、气短、头晕、口干、恶心、腹泻；
3、警惕性高:持续紧张，注意力集中困难，入睡困难，易惊醒；
4、恐惧泛化，影响正常生活；
5、太担心被父母抛弃，过度内疚。
易怒/破坏性行为
1，对突发事件频繁爆发不恰当的愤怒，不开心时过度哭闹、咒骂、骂人；
2.通过幼稚的行为、吵闹或奇怪的眼神吸引注意力，上课随便说话打扰他人；
3.经常打架，恐吓他人，残忍对待人或动物，威胁伤害父母、兄弟姐妹或权威人士；
4.生气时用同样的方法破坏物品或扔东西；
5、被动攻击:健忘、假装没听见、懒惰、拖延；
6.顽固拒绝家长或老师等权威人士的合理要求；
7、和兄弟姐妹、同学朋友关系紧张，有很多敌对行为，如嘲笑、起绰号、捉弄他人等。；
8.不遵守游戏中预先设定的规则，拒绝分享和合作；
9、对年幼弱小的同伴进行言语恐吓或肢体攻击，如尖叫、骂人、推搡、破坏或抢夺、扔东西等。
撒谎/偷窃
1，为了满足个人需求，操纵他人，或者得到自己想要的东西而反复撒谎；
2.长期说谎以逃避不良行为的后果和惩罚；
3.撒谎逃避责任，逃避作业，逃避家务；
4.靠撒谎在同龄人中获得地位；
5.从家里、学校、社区等地方偷/拿东西。
遗尿/粪便/注意力缺陷
多动症/睡眠障碍
1、5岁以上儿童白天或晚上仍有意无意地尿床或尿裤，或在不合适的地方排便；
2、为了避免尿床或留下粪便的耻辱，或害怕被嘲笑、批评、惩罚，想方设法藏起大便或脏衣服；
3、难以持续保持注意力，容易被外界刺激和内心想法分散注意力；
4、活动过度，精力充沛，没有休息，很难安静地坐着，或者话太多；
5、难以入睡或容易惊醒，哭闹或要求和父母一起睡；
6、在悲伤中醒来，伴有噩梦，梦中涉及危险场景；
7.梦游。
自卑/敏感/内向
社交恐惧症/害羞/语言障碍
1，用语言表达自我鄙视的评论，认为自己没有吸引力，没有价值，愚蠢，失败，不重要；
2、不能接受表扬，没有办法发现或接受自己积极的品质或才能；
3、容易自责，过度讨好，害怕被别人拒绝，尤其是同龄人，很难拒绝别人，害怕不被喜欢；
4.因为害怕失败、尴尬或羞辱而拒绝冒险和尝试新的经历；以消极的方式行动；
5.避免社交和眼神接触；除亲人外很少或没有亲密朋友，在一段时间内表现出过度退缩或逃避与陌生人接触，进行了过度的社交孤立活动，如看书、在房内听音乐、打游戏等；
6.对批评、不赞成或拒绝信号过度敏感，缺乏决心；
7.在表现出与他人交往的意愿之前，有被他人喜欢的过度需求；
8、经常弄巧成拙，不喜欢和别人比较，觉得不受欢迎；
9.社会交往中有明显的生理症状，如心跳加快、多汗、口干、肌肉紧张、颤抖等；
10，语言障碍:词汇量小，难以组织长句，难以表达感情；口吃；
分离性焦虑/依恋障碍
1.情绪过度悲伤或不断抱怨，如哭泣，攻击，要求在一起，发脾气，当他认为他会离开那个家伙，与亲人分离；或身体不适，如头痛、胃痛、恶心；
2.不断担心不切实际的分离的恐惧，比如父母失踪、绑架、伤害、不幸等。
3.离家或与父母分离后不断抱怨、夸大悲伤，如乞求回家、要求见父母或打电话；
4.不愿意或拒绝在没有亲密对象陪伴的情况下睡觉，拒绝在室外睡觉；
5.对主要照顾者表现出退缩和拒绝，与所有人保持距离；
6.对陌生人表达友好过快，或者对陌生人表达感情不分青红皂白；
7.拒绝接受照顾，坚持不需要任何人的帮助；
8.储存食物或暴饮暴食；
9.表现出对兄弟姐妹、同伴和照顾者的攻击；
10，经常撒谎不后悔，或者偷点不重要的小东西。
如果孩子出现以上任何一种行为症状，或者孩子要求进行心理咨询，请尽快找专业的心理医生进行咨询和治疗，不要耽误了孩子的最佳时机。
每个人都会有理顺压力的意向，压力是指人处理心理压力的能力。
但孩子的心理适应能力还不成熟，不懂得转移注意力。
很多时候他们无法快速消化怨气，缓解压力。
所以一些在大人眼里不值一提的小事，在孩子心里就是大事，没有办法解决。
成年人解决问题的方式有千万种，但对于没有办法解决的不开心的孩子，往往会走极端。
因此，当孩子出现上述心理健康迹象时，家长应第一时间带孩子接受专业心理医生的治疗，网上流传的一种家长帮助孩子减轻生活和学业压力的方法也可借鉴:
1，保证孩子有足够的睡眠时间；
2.每天至少花半个小时坐在孩子身边一起做事或说话聊天，陪伴，会让孩子得到心理上的满足；
3.只允许孩子选择相关课程，是因为喜欢而不是因为同学的压力；
4.如果你的孩子不能规律地在12之前上床睡觉，你应该尽早了解他的学习情况或兴趣班，并做出适当的安排；
5.课外活动主要是让孩子摆脱课业压力，通过做自己喜欢的事情来学习团队精神和人际交往能力。保证孩子选择课外活动不只是为了给简历增色而不是个人爱好；
6.告诉你的孩子你爱他们，而不是他们带回家的结果。告诉他们:他们是你的命根子！你每天爱着他们，在漫长的人生旅途中会有更多的人爱着他们；
7.告诉孩子不要用现在的学校标准来判断自己在世界上的地位。告诉他们:你比你想象的更聪明，更有能力。你会觉得大学很棒，所以好日子来了；
8.带孩子出去爬山、露营或其他户外活动是缓解压力的好方法。男生在同一个活动中，比如坐车或者爬山，容易敞开心扉，睡前和饭桌上也是和孩子交流的好时机。
9.告诉孩子，经历挫折和失败是一次很好的经历，让你更有经验，更有信心去克服它，走出它。所以拥抱挫折和失败，因为它让你变得坚强，不要害怕它；
10，学会向朋友、父母、老师等成年人求助，清楚地明白求助是聪明而不是软弱的表现；