如何预防儿童近视？

连续用眼阅读和书写不应超过40分钟。每40分钟左右休息10分钟，可以远眺或做眼保健操。积极从事户外活动或体育锻炼，每天接触自然光60分钟以上。

阅读和书写应在采光良好、光线充足的环境中进行。白天学习时，充分利用自然光，避免光线直射桌面。晚上学习时，同时打开台灯和房间大灯；选择有利于视力健康的照明设备。

写字时注意光源的照射方向，避免手影挡住光线；选择使用与身高相匹配的学习桌椅，保持正确的读写姿势。握笔的指尖离笔尖一寸，胸口离桌子一拳，书本离眼睛一尺。