多人户外素质拓展游戏

要进行拓展活动，就少不了拓展游戏。以下适合很多人的户外素质拓展游戏是我整理的，希望对大家有所帮助！

户外素质拓展游戏:蜈蚣赛跑

参赛人数:每队10。

游戏道具:气球

游戏规则

蜈蚣赛跑游戏有两种不同的规则。第一个比较难，但是第一个是最好玩的，尤其是长得像蜈蚣的那个。

蜈蚣赛跑一

首先，各队队员蹲在地上，站成一排，然后张开双臂，再在前后之间放一个气球。在保持姿势的前提下，看哪一队先到达10米外的终点，期间气球不能掉下来爆掉。

蜈蚣赛跑2

和第一条规则一样，每队10人站成一排，但只有第一个人伸出双臂，后面的人用双手抓住前面两个人的脚踝，然后向前移动。最先到达终点的队伍获胜。

户外素质拓展游戏:水滴之旅

水滴之旅这款户外游戏是一款非常有趣、互动性强的小游戏，老少皆宜，既能让大家亲近自然，又能时刻提醒大家节约水资源。

参与人数:5人一组。

游戏道具:一个水盆，一些空水瓶。

游戏规则

1.首先，在比赛开始前，不要把今天的比赛告诉任何人。

2.然后让大家去小区找一片叶子，不分种类大小，不能摘在树上；

3.在起点放一壶水，然后在距离起点10米处放一些空水瓶，在上面标上各队的名字；

4.比赛开始后，每个队员需要用树叶从盆中盛水，然后倒入空瓶中；

5.限时3分钟，最后水最多的队获胜。

注意，开始挑叶子后就不能换了，不管大的小的，都要用你开始挑的。

户外素质拓展游戏:杯竞走

在日常活动中，很多独特的互动游戏其实都来源于一些常规的比赛，比如竞走就是一项常规的运动，但是我们把它和水杯递水等最简单的游戏结合起来，形成了一种特别好玩的游戏——水杯竞走，非常适合作为一种非正式的竞赛游戏，尤其是很多学校都开设了第二课堂活动，这种带有竞技性质的户外游戏非常适合第二课堂。

参与者人数

每组4人，可以几组同时比赛。

游戏道具

纸杯和纸桶

游戏规则

比赛可以在30米长的跑道上进行，每组站在起点，起点是一个装满水的桶，终点是一个空桶。比赛开始后，每组可派一人用嘴叼着纸杯挑水。挑水的时候，他只能走不能跑。同时，每组只能允许一名选手在跑道上挑水，挑水时不能出自己的过道。游戏持续5分钟。比赛结束后，通过称重或倒入带刻度的玻璃管来确定各组的分数，并向获胜的队伍颁发证书。如果是企业员工比赛，发一个“最稳11路”，如果是第二课堂比赛，可以发一个“杯竞走优胜奖”。

户外素质拓展游戏:射鸭

猎鸭是一种可以在开阔地带玩的互动游戏。适合青少年，可以大大增加彼此的感情，锻炼筋骨，养成热爱运动的好习惯。

参与人数:不限

游戏道具:排球或沙袋(如何制作沙袋)

游戏规则

1.首先，将所有人员分成两组，确定攻防小组；

2.画两个同心圆。内圆直径3米左右，外圆必须直接大于15米；

3.辩护方选择一人站在内圈当“鸭”；

4.进攻方一方需要站在外圈之外，然后用排球打鸭子，其他防守方可以干扰，但不能抢夺排球；

5.鸭子即使被打中，也会失败。如果鸭子接住了排球，进攻方就会失败。鸭子只能从空中接球，而不能从地面接球。

6.一直玩到一方赢为止。

户外素质拓展游戏:足球游戏

足球在线

首先，将整个团队分成两个相等的小组。如果总数是奇数，让其中一人做裁判的助手。让选手选择和自己体型差不多的人组成一组，然后让搭档把胸踝绑在一起。每组选两人，背靠背站好，腰绑在一起，作为每队的守门员。

比赛规则:两队踢一场足球赛，分上下半场。每个格斗场时长15分钟，半场结束两队互换场地。球员必须始终绑住脚踝，用三条腿踢球，按照足球的规则踢球(如果你不确定，可以问队友或者自己制定规则)。

不同的足球

这是一场旨在获胜的比赛。为了成为赢家，每个团队需要在规定的时间内尽可能多地得分。两队将一人打四场，每场10分钟，两场比赛中间有5分钟的休息时间。得分规则是每把自己队的轮胎推过对方球门一次得一分。每个队的目标是由你队后面的两个角确定的一条直线。游戏的过程是这样的。比赛开始时，每组所有成员都要退出场地，站在自己的球门后面。每组选出一名志愿者，并蒙住志愿者的眼睛。这两个被蒙住眼睛的志愿者需要进入场地中央，找到属于他们组的轮胎。在找到轮胎之前，不允许其他选手进入场地，也不允许志愿者摘下眼罩。志愿者只能根据队友的指示判断去哪里，走多远。志愿者一旦触碰到自己队伍的轮胎，就可以取下眼罩布，同时队友也可以跑进球场开始比赛。只允许用脚或膝盖踢、推来移动轮胎。不允许用手或手臂触摸轮胎。如果球员的手或手臂碰到轮胎，该队的轮胎必须保持静止10秒。在这10秒的时间里，车队里任何人都不能碰轮胎。这个比赛没有边线，也就是说每个人都可以在水平方向自由活动，但是。不管你传轮胎多宽，别忘了得分的规则是把轮胎推过对方球门。通过以上对游戏规则的描述，你很容易就能发现。要赢得这场比赛，你不仅需要好的进攻策略，还需要好的防守策略。你需要瓦解对方的进攻，尽量不要让对方的轮胎闯进自己的球门。唯一的防守规则是，你不能把腿放在轮胎中间来阻止轮胎的运动。户外素质可以拓展团队精神。一旦一队“得分”，两队都要把轮胎放回场地中央，准备重新开始比赛——也就是所有队员退出场地，站在自己球门后面。每队将提名一名志愿者。蒙住他们的眼睛。

户外素质拓展游戏:骑马作战

看人数

两人一组，队伍不限。

游戏道具

气球

游戏规则

首先，我们需要一个号召:为了让你追忆童年游戏，建立亲密的男女关系，我们需要一批精英参与游戏。一男一女自由搭配。男方身高必须在170 cm以上，体重55 kg以上，另一方女性必须和杨贵妃一样高(155 cm，体重50 kg以上)。

沙滩赛跑:比赛的形式是一个男人背着一个女人。女子需要在背上挂一个气球，然后各队混战。他们必须尽力在别人后面把气球炸开，保护好自己的气球。爆气球的队伍需要被淘汰，离开场地。最后，成功保住气球的队伍获胜。

这项运动主要在海滩上进行。就算摔了，也不会受伤。尽量避免在陆地上玩耍。成年人如果摔倒可能会受伤。气球可以绑一根长绳，然后绳子绑在身上，气球面朝后。

水上赛跑:骑马和搏击的游戏也可以在水中进行，也是男女结合。水上比赛不需要气球，推一下就能淘汰一方。水深最好在腰部以上，最好不要超过胸部。

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