玩手机会有哪些手机成瘾的危害？

最近的一份报告显示，一名男子在路上玩手机时被夹在公交车车轮下。幸运的是，该男子只是脚踝骨折，没有生命危险。据目击者称，事发时该男子似乎正在看手机，具体情况还在调查中。其实我们很多人看到这个可能会有点担心，因为现在低头族的事故经常发生，手机已经成为大多数人必不可少的东西。很多人离开手机可能无法正常生活。手机成瘾的危害有哪些？手机上瘾了怎么办？

1，对健康的影响

很多人几乎所有的业余时间都在玩手机。他们应该已经工作或者学习一天了，或者应该已经把时间都花在玩手机上了。人运动的时间少了，长时间保持玩手机对颈椎的伤害很大，所以人的健康指数会下降。长时间盯着手机看，对眼睛的刺激也很大，容易导致青光眼或近视等疾病。大部分人手机不离身，长期辐射对身体也有影响。经常听到有人在路上玩手机撞到树上或者掉进坑里的新闻，有时候甚至直接威胁到生命。

2.心理影响

很多沉迷手机的人已经形成了对手机的心理依赖，很多事情都是手机解决的。这些人被称为手机强迫症患者，每隔一段时间就会看一眼自己的手机。如果他们在某个时间出门不带手机，可能会有一段时间精神失常，总觉得有个电话或者有条信息。毕竟网络和现实差别很大。有些人过分依赖手机网络，却不与现实生活中的人接触，容易产生心理疾病。

3、生活的影响

没有手机的时候，亲戚朋友搬家比较频繁，但是有了手机之后，只要手机能解决问题，他们就不会主动找亲戚朋友。聚会上，大多数人拿着手机玩，朋友之间的关系越来越淡。还有很多人痴迷手机游戏，对生活影响很大。

4.正确对待

面对手机的智能化，我们要正确使用，不要依赖手机，不要被手机控制。我们应该合理安排自己的时间来使用它们。和朋友在一起的时候尽量不要玩手机，能出去走走的时候也不要费心用手机解决一切，不仅是为了自己的健康，也是为了真正的享受生活。