7个月宝宝的正常睡眠时间
睡眠占了孩子一生的大部分时间。可以说，婴儿的主要任务是睡眠。在2岁之前，儿童的睡眠状况随着神经系统的发育发生了很大的变化。新生儿期有16-17小时的睡眠，之后睡眠时间逐渐减少，4个月14-15小时，6-8个月13-14小时。睡眠周期逐渐延长，从出生时的45分钟左右延长到2-3岁时的60分钟。睡眠的昼夜节律基本上是在3个月时形成的。
正常3个月以上的孩子，大部分能一觉睡到天亮，少部分入睡困难或夜醒后哭闹。原因与环境因素(不良睡眠习惯)或先天因素(难养气质或对刺激高度敏感)有关，但主要由环境因素决定。即使是先天因素的孩子，也可以通过良好的睡眠习惯克服睡眠不好的问题。以下是睡眠卫生的原则:
1，睡眠环境安静黑暗，室温不太热；
2.严格执行入睡和起床时间，加强生理节律周期的培养；
3.卧床时避免饥饿，睡前或夜间不要喝太多水，以免打扰睡眠；
4.孩子最好是一个人睡小床。研究证明，一个人睡比和妈妈一起睡能睡得更好。
5、让孩子学会自己睡觉，不用抱、拍、摇乳头睡觉。因为睡眠周期决定了孩子晚上会醒来，学会自己睡觉的孩子晚上自然会再睡，进入下一个睡眠周期。如果养成睡前哄或含乳头的习惯，晚上醒来也会需要同样的条件，达不到就会哭；
6.65438+睡前0 ~ 2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；
7.白天睡眠时间不宜过多；
孩子的睡眠质量不仅影响孩子的健康和智力发育，还会影响家长和整个家庭的精力和情绪。年轻的父母应该学会让孩子睡好觉的艺术。
一、7个月宝宝的正常发育指标
一.发展指标
男婴:身高62.7-77.4cm；；体重6.24-12.20kg；头围40.4-48.4cm
女宝宝:身高61.3-75.6cm；体重5.90-11.40斤；头围39.5-47.2cm。
注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参考标准》编制。
二、宝宝的能力发展
主要指大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情感、社会交往等方面的全面发展。，但每个宝宝在每个月的侧重点略有不同，这也与宝宝自身的发育特点有关。
三、七个月宝宝的基本技能包括:
应该掌握的能力(大部分宝宝都能做到):能够在没有支撑的情况下坐着；能把事情扯到自己身上。
发展能力(一半婴儿能做到):身体能向前跳跃或开始爬行；能含糊地说话或发一些音节的音；开始认识陌生人。
高级技能(只有少数宝宝会):挥手告别；能与某物站在一起；会把东西互相撞在一起；开始理解物体的永恒性；一个物体即使看不见也仍然存在。
四、注意事项:
要进一步给宝宝添加辅食，辅食的品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可以促进骨骼和牙齿的发育，抑制神经的异常兴奋。
果汁:番茄汁、梨莲藕汁、菜末米汤。
米糊:蛋黄糊、土豆泥、草莓泥、苹果泥。
蔬菜:胡萝卜、土豆、四季豆和南瓜。
2、7个月宝宝早教
你应该在与宝宝互动时密切关注他/她。当宝宝看向别处、扭动、变得焦虑、踢腿、打哈欠或看起来不高兴时，你可以看出他已经玩够了。
一、亲子游戏:
1，毛毛熊挠痒:这个游戏用触觉刺激宝宝的发音，促进其语言发展能力。
游戏步骤:抓住宝宝的手，让它张开。用另一只手在他的手掌上画一个圈，然后用两个手指向上移动宝宝的手臂。一边做这些动作一边给宝宝哼儿歌:“胖毛熊，围着花园转，一步，两步，三四步，这里挠痒痒，挠痒痒，挠痒痒！”“儿歌唱完，把手放在他下巴下，轻轻挠痒痒，逗宝宝笑。
2.儿歌。儿歌推荐:唱首好歌我会学；唱歌；我是歌手；快乐的孩子喜欢唱歌。
3、绘本阅读。绘本推荐:
1，《家有宝贝》翻页书组合8册:《家有宝贝》翻页书是一套引导宝宝成长的立体书。通过家庭成员和宝宝的关系，特别制作成不同的读本，让宝宝在成长的过程中学习知识，通过不断的学习找到成长的快乐。
2、“使劲嚼！特维斯躲在草丛里，嘴里嚼着树叶。”虽然这是一顿美餐，但我还是要吃！但是我应该完成它吗？)"。他们不再是小虫子，而是变得和我们的宝宝一样有思想，有学习，活泼，有趣。
二、爸爸学校:
宝宝只是“粘着妈妈”，爸爸应该不会吃醋。在这期间，宝宝对妈妈非常“黏人”，尤其是母乳喂养的宝宝，意识到妈妈要出门或者要离开时，会紧张的哭闹。不想吃醋的爸爸怎么办？妻子吃奶的时候，你可以坐下来摸摸宝宝的小手小脚，跟他说说话，让他感受一下爸爸的微笑和呼吸，或者在宝宝醒来后和他一起睡，一起玩...慢慢的，宝宝会把这些关于父亲的特征和甜蜜的“享受”联系在一起，很开心和你在一起。
三七个月大的婴儿食谱
宝宝长到7个月的时候，已经开始萌出乳牙，具备咀嚼能力。同时，舌头具有搅拌食物的功能，对饮食也越来越表现出个人爱好，对喂食也有一定的要求。
7-8个月的宝宝可以开始喂粥或者腐肉面配肉菜(肉末、蒸蛋、蒸鱼、肝泥等。)和素菜(切菜、豆腐等。).喂完后，可以给孩子一些烤馒头片和干面包咀嚼，锻炼牙龈。
7-8月:加烤馒头片和饼干，锻炼咀嚼能力，帮助牙齿生长。肉类，如鱼酱、家禽酱、猪肉酱、肝酱、蛋羹、豆腐、切碎的蔬菜等。可以逐步添加。适当减少奶量。
第一，继续吃母乳和牛奶。但是，由于母乳或牛奶中所含的营养物质，尤其是铁、维生素和钙，已经不能满足宝宝生长发育的需要，所以乳类食品所提供的热量与宝宝不断增加的运动量所消耗的热量是不相容的，不能满足宝宝的需要。所以此时应该是宝宝进入断奶的中期，每天奶量只需保持在500 ml左右即可。
第二，增加半固体代乳品，在谷物中用大米或面粉代替两种奶制品。在每天奶量不少于500ml的前提下，减少两次奶量，用两次代乳品代替。
第三，牛奶替代食品的选择。应选择馒头、饼干、肝粉、动物血、豆腐等。
四、月龄宝宝的食谱安排可以参考以下标准。
7~8个月儿童的饮食按排:
早上7点200毫升牛奶，
上午9点，蒸鸡蛋1饼干1~2块。
12中午粥1碗(小孩30g左右)配切菜和鱼糜。
下午3点牛奶150毫升
下午5点有1/2~1个苹果。
6 pm烂面1碗(约50g)肉末菜花。
晚上9点奶180 ml。