如何快速降火

草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有去火、清暑、解热、除烦的功效。

西瓜

西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。

大豆

黄豆可以滋阴消炎，同时可以补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

苦瓜

古代名医将苦瓜视为夏季清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。

番茄

虽然一年四季都可以看到，但西红柿在夏天最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝去火。

喝牛奶

很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒，去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可滋阴清热解毒，起到“去火”的作用。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。

清热解毒的食物:主要有绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、大白菜、芹菜、黄花菜、菊花、茭白、菱角、西瓜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜。

杜鹃花茶:味甘，性温，具有清热解毒、养颜美容、活血调经、祛风除湿、治疗风湿等作用。

功效。

金盏花茶:具有清热解毒、清心润肺、平肝明目、凉血止血的作用。

白玉花茶:具有去气化浊、止咳治慢性支气管炎、前列腺炎、暖胃清心润燥的作用。

肺，护肤美容。

金连花茶:具有清热解毒、治疗上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉炎的作用。

有效。

牡丹花茶:具有清热、消暑、祛斑、清心、润肺、平肝、明目、养颜的作用。

玉蝶茶:是云南少数民族的一种民间茶。当放入杯中时，它像蝴蝶一样翩翩起舞，看起来很美。

美，茶汤清澈，茶叶清幽淡雅，玉蝴蝶是珍贵的中药材，能清肺热，利咽，缓治急症。

性支气管炎，咽喉肿痛，声音嘶哑都有很好的治疗作用。

于美人茶:它是一种野生植物的花，生长在中国东北的深山老林中。它是纯天然的，没有任何污染。成功

功效:清肝去火，解毒红眼，头痛，咽炎，祛斑，美容。

迷迭香茶:进口，能增强记忆力，激活脑细胞，缓解头晕和紧张性头痛。

使用。虹桥梅茶:俗称妃子红茶，产于祖国西南边疆，是历代宫廷必备贡品。

产品，产量极其稀少，在科学发展的今天凝聚了几十年科研人员的心血和艰辛，生产

量尚未超过100kg/亩，具有调节内分泌失调、解郁降火、补血、健脾胃、疏通经络的作用。

络、消炎、祛斑，尤其针对内分泌失调引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、斑点、痤疮。

疗效显著。如果外用，可以防止皮肤开裂，使皮肤白嫩红润。

竹叶绿茶:产于四川，具有解暑、清热、去火、化痰、解毒的功效。长期饮酒是一个很好的保险

健康饮料。

玉兰花茶:产于云南深山老林，海拔1000-2000米，为野生植物之花，无污染，高效。

功效:消炎，清热，和胃，化痰，流鼻血，鼻炎有一定效果。

芙蓉花:产于云南深山老林，海拔1000-2000米。它是野生植物之花，无污染，高效。

功效:清热解暑，活血消肿排脓。

雪花茶:具有清热解毒、清心润肺、消炎止渴、养颜美容的功效。