身体是我们潜意识的脉轮，跳舞的过程是意识和潜意识的交流过程。

中国著名心理学家武志红老师说过，身体是我们的潜意识。经过一年多的脉轮舞蹈，我认为，脉轮舞蹈的过程就是我们的意识和潜意识交流的过程。

今天早上是去了广州近20天的精神导师们回来开的第一个脉舞。而我正好赶上孩子们开学第一天。沙盘课程要招生了，很迷茫到底要不要上。

终于，我受不了脉搏舞的诱惑了——来了！

结果——没错！

佳艺老师关于人体七个脉轮的话，让我大开了眼界——当我们的身体动作达到了以前做不到的极限，就意味着我们的意识在一次次的扩张，然后你会发现，以前无法接受的事情，现在都可以接受了，我们会变得平和包容！

我将从这个脉轮舞蹈中获得什么？

开场热身到最后，随着音乐的不断加强和加重，似乎内心的不值得，不够好，生活中的委屈和愤怒在双手的疯狂舞动中被撕裂，被抛到地上，然后一个隐藏在你眼中的黑暗的，不可接受的，最深最深的阴暗面被揪出来，然后你不停的用脚踩。

中国著名心理学家武志红老师曾经说过:我们的身体是一个能量球。当我们体内看不见的能量被看见，就会变成正能量；如果我们的内在能量没有被发现，就会转化为黑色的破坏性和攻击性的能量。)

今天看到了抖音热身环节出现的黑色能量。虽然不知道对我有没有治愈的作用，但今天有这样的收获还是很感激的。就像我经常跟朋友说的，“当我们在一个领域里展现出自己最丑陋最黑暗的一面时，好的正面和积极的一面就会留在我们的身体里。”

就像我们生气的时候需要有人倾诉一样，当我们把不好的，不能接受的事情说完了，我们就会变得冷静理智，头脑清晰，分辨能力提高(好的，积极的，正面的留在体内)。

随着音乐的播放，当我抬手和另一个伙伴链接的时候，我仿佛感受到了她内心的悲伤和难过；我的眼泪止不住的流。如果这份情感是她的，我愿意通过我来倾诉；如果不是她的，我也很感激她能见证我的脆弱。就像我老师说的，看见就是爱，看见就是治愈。

当我用手摸着胸口，跟着音乐念“六字真言”的时候，感觉就像是我最近沙盘疗法中魏老师说的“自性”。

什么是自我？自我是统一、组织和秩序的原型。它是集体潜意识的核心原型。她的主要作用是协调人格的各个组成部分，使之达到整合统一，使人感到稳定和融合。

所有人格的终极目标都是自性的充分发挥或实现。

而我也突然明白了，为什么在脉冲轮舞之前，会把“曼陀螺”的图案放在场地中央。因为人陀螺代表了我们的自性，如果我们能画出人陀螺，也是在激发我们内心的自性。(这只属于我个人的理解)

感谢能量升级后老师的指导。用手臂飞翔的环节和以前有很大的不同，在这个环节中，我看到只要我想做一件事，我身体的每一个器官都给了我很大的支持；只要我想做一件事，如果我用心去做，我会看到身边的每一个人都在给我支持和力量。

在这个环节中，我看到了一些我从未见过的东西，值得我万分感谢！

和其他舞蹈最不一样的是，它总是让你关注自己，关注内在的自己，完全让自己和自己在一起。无论是跳舞热身还是所有的动作，跳舞都是为了放松和冥想。当我们的身体放松开放，我们的潜意识就会浮现。

当具有疗愈功能的音乐播放时，我们在潜意识中积累的、不被看到和接受的“黑色能量”被激发出来，情绪宣泄自然流淌。

这也是为什么有些伙伴(包括我自己)会不自觉的流泪。这些是带着疗愈的眼泪，没有疗愈者的陪伴。因此，脉轮舞蹈是你自己的疗愈大师。

苏菲的旋转环节太滋养了:转得越快，就越放松，越自由。我个人认为这是消除我们杂念的最好方法。人痛苦的原因是想的太多，想的太多，很多恐惧和担忧都是自己造成的。

苏菲的旋转会让你进入一种平静、专注、无脑的状态。回归生活会让我们活在当下更轻松，会少很多迷茫和烦恼！

在最后一个分享环节，有伙伴分享的时候流下了眼泪，也有伙伴分享说跳的时候很开心。就像老师说的，心情没有好坏之分。展示出来，被大家看到，才是有价值的，有意义的，好的。

感谢不断提升的导师们，因为他们的能量提升，我们在体验过程中可以收获更多！感恩！

再次强调，有把握就坚持做，三天打鱼两天晒网，一定会一无所获！