怎样才能更好的练气息，也就是肺活量？

像身体其他部位的肌肉一样，呼吸系统需要锻炼来保持健康。有一个简单的方法可以同时锻炼声带和呼吸系统。把吸管放在嘴里，使劲哼。

2.练习讲故事

美国伊利诺伊大学语音学助理教授亚伦·约翰逊认为，大声朗读对锻炼肺活量非常重要。建议老人每天起床后大声朗读报纸上的一篇文章。

3.运动可以增强肺活量。

当一个人身体健康的时候，他的声音效果会是最好的。即使是简单的走路也能提高身体素质，其效果会延伸到呼吸系统甚至声场。

扩展数据:

肺活量测试值低(与正常值相比)说明机体吸收氧气和排出废气的能力差，所以体内供氧不充分，机体的某些工作不能正常进行。

一旦身体需要消耗大量氧气(如长时间学习、工作和剧烈运动)，就会出现严重的供氧不足，导致头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、失眠等不良反应，不仅影响学习和工作，还会对健康造成许多不可挽回的损失。

人民网-肺活量与衰老有关吗？教你4招锻炼肺活量

百度百科-肺活量