我左眼戴眼镜去中山医生只能有0.5的视力，不戴眼镜是0.4。如何恢复或纠正。

1、手掌按摩:闭上眼睛，用手掌遮住眼睛，完全挡住光线，让眼睛感到温暖舒适五分钟；一天三到五次。

2、尺子游戏:近视从15 cm的短尺开始，垂直放置；逐渐拉长，最后用米尺。远视则相反。将尺子的边缘向上放在两眼之间，尺子的一边靠在鼻梁上，另一边靠在额头上。握住尺子的下边缘，使尺子在一条直线上，刻度与眼睛垂直。这时，如果你把焦点放在远处，尺子产生的重影看起来就像隧道的两面，两边同样清晰。收回视线，隧道的边缘开始交叉相遇。每次来回看三到五分钟。

3.眨眼:手掌按摩后，以每十秒2-4次的频率眨眼数十次。

4、呼吸:时刻注意自主呼吸，如果发现自己因为专注于某件事而在抑制呼吸，注意恢复正常呼吸。

5、眼球移位运动:目标从清晰到不清晰，来回移动进行眼球移位运动。

6、视觉记忆恢复:主要是通过心理暗示的方法得到一个视觉的目标，从而提高视力，恢复良好的视觉系统。