如何在家做爆米花？

爆米花做法1

配料:玉米粒、食用油、糖。

做法:1，将准备好的饱满玉米粒清洗干净，然后沥干水分。

2.锅中加入适量的油。油热后，将准备好的玉米粒放入锅中炒匀。

3.盖上锅盖，等爆米花爆开，然后转小火慢慢加热。这个过程大约需要三分钟。

4.当锅内声音逐渐变小时，可以打开锅盖，加入适量白糖搅拌均匀，即可取出食用。

爆米花练习2

配料:玉米粒、糖、黄油。

做法:1，先将准备好的黄油放入锅中，等待黄油融化。

2.将准备好的玉米粒放入锅中，先搅拌，然后盖上盖子，等待玉米爆开。

3.当玉米爆炸的声音逐渐变小时，可以慢慢转动锅，继续加热锅里没有爆炸的玉米。

4.大约三分钟后，等玉米炸锅的声音逐渐变小后，就可以开盖了。

5.在锅里加入适量的糖，用铲子将糖和爆米花完全混合后，就可以拿出来吃了。

爆米花有营养吗？

1，总的来说，爆米花不含太多热量，所以爆米花也是非常适合减肥的食物，因为它还含有大量的纤维素，可以促进身体毒素的排出，对帮助抑制癌症有很好的作用。

2.玉米还有很好的药用价值。这是因为玉米含有降低胆固醇和血压的特殊功效，尤其对动脉硬化和高脂血症有疗效。

3.经常吃爆米花对增强记忆力、促进身体新陈代谢、帮助调节神经系统都有很好的作用。这是因为玉米中含有非常好的叶黄素，缓解眼部不适的效果不错。

4.爆米花含有丰富的维生素和纤维素，对帮助厨师促进肠胃蠕动，加快粪便排出非常有效。如果经常食用，对便秘、肠炎、肠癌都有很好的防治作用。