网游赔钱怎么办？

其次，你可以在一周内形成习惯，楼主可以选择另一种运动方式代替！

第三，如果楼主实在控制不住，可以找一个你最信任的朋友或者亲戚，让他们帮你戒掉！

最后祝楼主早日脱离苦海！！加油！！！