放风筝的乐趣是什么？

放风筝可以全方位锻炼人的身体，有效延缓衰老。放风筝时，手、腕、肘、臂、腰、腿、脚等部位都在做不同的运动，这样全身都能得到锻炼。放风筝时，通过拉一根线来带动整个身体。放风筝的过程就是人体各部分都在运动的过程。放风筝时，为了让风筝保持稳定，人需要奔跑，双手拉线，互相照应。风筝升空后，人体要前后冲刺，随风筝左右移动，紧紧握住线，腰部也要随之移动。下肢运动更明显。风筝起飞前，双手拉弦，屈膝下沉，有时呈“骑马”动作。风筝放起来，你可以慢慢起身，脚会不停的动，或前后移动，或左右踏步。有时候风小的时候，你必须快速奔跑来助飞。放风筝时，人要保持行走，全身大部分关节肌肉参与活动，可以使关节灵活，肌肉结实有弹性，身体更加协调。俗话说“人老了就老了”，但是放风筝的时候，下肢的肌肉和骨骼更加活跃。锻炼下肢的肌肉和关节，可以防止肌肉萎缩，保持关节的灵活性，有效延缓衰老。

2.有助于改善心肺功能。

春天清新的空气中有很多负离子，春天放风筝可以更好的提高心肺功能。风筝升空后，人需要站起来仰视，使胸部自然扩张，加强肺部的通气功能，提高肺活量，使呼吸变得深沉，可预防气管、支气管、肺部感染等疾病。放风筝可以促进全身的血液循环，对改善心脏的血液循环，增强心血管系统的功能大有裨益。

3.有助于促进身体的新陈代谢

放风筝可以促进全身组织和细胞的新陈代谢，促进营养物质的吸收和利用，及时排除组织和细胞中的代谢产物。放风筝消耗的能量多，会促进消化夜的分泌，增强胃肠道的蠕动，增加食欲，防止消化不良和便秘。

4.有助于保护视力

放风筝对预防近视或远视有很大帮助。因为放风筝时，看着风筝在空中飞舞，眼睛向上看或远视，可以有效地调节眼睛的肌肉和神经，对减轻视力疲劳，预防近视或远视有很大的好处。经常放风筝可以预防或减轻儿童近视。

5.有利于颈椎健康

在放风筝的过程中，大部分时间都需要抬头看着正在放风筝的人，这对整天伏案工作的脑力劳动者的颈椎大有裨益，可以有效预防颈椎病！但对于相对严重的颈椎病患者，放风筝要循序渐进，适可而止，因为颈椎病患者后仰的范围已经缩小，如果强行后仰或突然后仰，可能会加重病情。

帮助缓解压力

放风筝可以陶冶情操，消除精神紧张。当你被高高的风筝拖着，在辽阔的大地上自由奔跑，尽情舒展身体，看着风筝在空中飞舞，来自工作和生活的各种压力瞬间消失！

可见，放风筝对人的精神和身体大有裨益！当来自工作和生活的各种压力让你感到疲惫不堪时，不妨和朋友或家人一起去郊外宽阔平坦的田野或城市的广场，享受风筝带来的无限魅力！

7.培养情操和亲子沟通

与家长和孩子一起参加放风筝活动，在家长和孩子之间愉快地做游戏，是促进孩子心理和情绪健康的极好方式。放风筝时，孩子们可以抬头看看翱翔的风筝，这样可以使他们轻松愉快，使人奋发图强，意气风发。比起让孩子整天呆在家里，做各种学习，训练，看电视，放风筝，有太多的好处和意义，所以请珍惜这个美好的春天，带着孩子去放风筝吧。