你如何安排你的空闲时间？

无论是用15分钟拆分成96张纸质表格，用现成的APP记录，还是用我们自己的方法记录，目的都是一样的。也就是找到无效时间，合理利用。

对我自己来说，第一次通过iTimeLog记录时间，发现每天花在微信上的时间不少于3个小时，心里被打了一万个点。这些，就当是休闲吧。后来，我想到了一些对策:

001强制隔离

把手机留在家里。背着一本书，我跑到外面，沐浴着清晨的阳光，在鸟语花香中开始了我的晨读时光。

002戒不掉，就用吧。

爬楼梯+回应+总结，让时间有价值。或者，我会去翻群友的聊天记录，和大家互动。干得好，告诉别人他们引以为豪的事，给他们一个赞。如果有值得改进的地方，提出自己的想法和建议。

003破罐子破摔，让自己“堕落”

反而没有那么多纠结。我让自己刷手机，但是因为乐在其中，所以比较自律，到了那一步，我觉得应该找点事做。

004列出目标，制定好计划。

计算你的两个任务之间的时间间隔，并充分利用它。比如十分钟看完一集TED视频，两三分钟去掉那些红点和未读点，五六分钟在自己喜欢的微信官方账号写个话题或者留言。

当这些无足轻重的时间被很好的利用时，空闲的时间就不会被闲置。