长时间玩游戏对眼睛有什么伤害?向上帝求助
不要让电脑伤害你的眼睛。电脑引起的视觉疾病主要有眼疲劳、头痛、视力模糊、干眼或红眼、畏光、复视和后像。造成视力障碍的主要因素是屏幕反光、光线差、清晰度差。防止电脑对眼睛的伤害,主要有以下几点。第一,要让电脑操作间有合适的灯光照明,避免灯光照射到头顶上方。如果手术室里有很多光源,就要熄灭一些灯,最好放下窗帘,让房间更暗一些。不要直接面对窗户或背对窗户。室内光线和屏幕亮度应尽量一致。第二,要用彩色滤光片。明亮的光线在屏幕上的反射会降低字幕的清晰度,迫使眼睛看不清楚。使用彩色滤光片可以覆盖反光照明,大大减轻眼睛的疲劳。同时也可以使用质量好的玻璃或塑料滤镜,避免屏幕反光对眼睛的刺激。第三,戴眼镜的人要准备一副操作电脑的专用眼镜。电脑引起的反复疲劳损伤主要是指每天操作电脑至少6-8小时的人,长期缺乏保健而引起的手指、手臂、肩部的严重肌腱劳损综合征。这种综合征主要表现为手指和手臂疼痛,硬板无力,随着多年连续操作电脑,症状会逐渐加重。最新研究结果表明,每天用电脑打字5小时以上的人,患这种疾病的风险比每天用电脑1-2小时的人高十倍。要预防这种新型职业病,首先要合理安排间歇休息,尤其是长时间操作电脑的人。工作时间不应该持续太长。如果他们感到轻微不适,他们应该停下来休息放松。其次要注意电脑与座椅坐姿的协调,最好配备专用的电脑操作台和座椅。