玩游戏！培养宝宝专注力
宝宝的专注力有很多维度，一直坐着不动不代表专注力。在我们成长学习的过程中，各种类型的专注其实是需要互相配合的。因为大人的专注力已经成熟了，所以对于我们来说，很多事情或者行为都会觉得很自然，但是宝宝的专注力还没有发展起来。所以根据年龄、持续时间、特点的差异，了解孩子专注力的类型，才能有效帮助孩子建立良好的专注力。
当孩子在从事某种行为时，暂时被周围的新事物所吸引，往往会产生误解，这就是注意力不集中。但是因为孩子的经验值和大人不一样，当然更容易对新事物做出反应。特别是对于声光或视觉活动或玩具、女性的高频声音，通常会比较有反应，但并不是孩子不用心，而是宝宝在积累不同的感受，增加经验。万的功能治疗师指出，一岁宝宝的专注力大概只有3 ~ 5分钟，但往往很多妈妈一讲故事就讲了10分钟，孩子肯定会注意力不集中。所以练习模式中，婴儿和成人的专注力是不一样的。所以在培养孩子的专注力之前，家长需要让孩子从玩游戏的过程中积累大量的操作经验，才能发挥孩子的专注力。
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专注力类型&小游戏专注力专注于正在进行的活动，即专注力，这种专注力会在宝宝可以玩耍和与他人互动时开始发展。集中的注意力是我们在讲故事书的时候，孩子们是否能够把注意力转移到他们正在讲的内容上。其实这和“共同注意”有一个相似之处，就是我们在吸引孩子注意力的时候，孩子能转移注意力吗？比如老师可能觉得孩子上课有时会走神，老师叫孩子看老师这边，孩子没有反应。那是因为孩子不认为这和自己有什么关系，这和“共同注意”有关。看他现在能不能集中精神。
建议的游戏
我一般都是和孩子在声音或者动作上做游戏，让孩子专注于你强调的东西。比如你说“小狗”，宝宝就会想“叫”；说到“猫”，就要学会“喵”，也就是要做出相应的反应行为。目的是让宝宝专注于和你一样的事情。此外，还可以练习绘本的使用，让孩子从绘本中找到具体的目标。一本绘本大概3到5分钟就可以找到，也可以换成不同的目标让孩子找，主要是保证孩子能知道现在要注意什么，以此来训练孩子的集中注意力。
交替注意力交替注意力通常需要稍大一点的孩子才能表现出来。交替型，就是你可以把注意力从活动A转移到活动B再转移到活动c，通常这是一系列的顺序动作，比如拍手，但是现在你要唱歌，然后安排椅子，然后跳舞。通常这种类型的专注是从幼儿园阶段开始的，因为在幼儿园阶段，会有不同活动的变化，孩子必须能够配合活动的变化，这样才不会在喝水的时候傻乎乎的跳舞，或者排队上厕所的时候还在喝水。
建议的游戏
宝宝上幼儿园后，一般会逐渐发展出交替注意力。因为幼儿园的作息就是大家会一起在不同的活动中切换。比如老师说要喝水，要排队上厕所，孩子们马上就开始切换。但如果平时家里只有一两个人，没有必要一起喝水，一起上厕所，孩子会觉得无聊。所以，在家里可以用顺序的方法，比如串珠，按照“红绿黄”的顺序连续串珠，或者用简单的连续动作，比如“拍头、拍肩、拍膝”，用顺序的指定动作，让孩子知道现在该做什么，然后继续。
选择性专注在一个环境中，如果同时有很多不同的* * *存在，宝宝可以选择专注于此刻最重要的事情，这就是选择性专注。而孩子在0 ~ 2岁左右的时候，还在接受新事物，所以在这个阶段，他们的选择性注意力通常比较弱。比如父母在和孩子说话的时候，孩子被路过的车吸引，父母觉得孩子没有注意，但实际上孩子还在吸收新的感受和体验，所以选择性的表现就没有那么稳定。万的治疗师说，这通常从幼儿园阶段就开始了，因为在幼儿园里，有老师在说话，同时也在和其他小朋友说话，但现在我们需要专注地听老师说话，然后相关的经验就会开始出现。
建议的游戏
在许多不同的情况下，专注于当前最重要的事情。建议用找东西的游戏作为练习方法。比如一本绘本，寻找目标就是其中一种方式。或者从各种积木中，只找到圆形或者红色的积木。通过找出不同事物的过程，训练孩子有选择地剔除非重点，找出具体的目标和任务。
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分配浓度分配浓度通常直到小学才逐渐发展。分配意味着同时做两件事。比如我可以边听老师讲课边记笔记，但不会把我说的都写出来，而是写一些你能理解的东西。但是这种专注，练习的机会比较少，因为如果练的太早，很容易误以为宝宝很不专心。所以建议等宝宝大一点再练。
建议的游戏
玩游戏！培养宝宝的专注力，持续专注力，持续专注力通常是很多妈妈最关心的。如上所述，有这么多不同种类的集中。也许孩子的专注力不是很好，但不代表他的专注力全不好。所以有时候你要先检测观察哪一种定力不够，然后再加强。
所有年龄组持续专注的平均时间
年龄
1岁
2岁
3岁
4岁
5岁
7-10岁
10-12岁
12岁以上
时间
3 ~ 5分
7分
9分
12点
14点
20分
25分
30分
建议的游戏
比如玩迷宫，或者让孩子大一点的时候练习阅读整本绘本。这时候他们就可以谈论内容了，比如可以问孩子刚才讲的故事是什么。主角是谁？他出了什么事等等。但这不是接受，只是看宝宝是否真的听，但不要搞得太像考试。孩子答不上来也没关系。因为我们一开始并不关注重点，所以有时候你可以问孩子“你觉得谁是主角？”还有提醒他，刚才每页都出现了谁？所以主角应该是他！”，然后直接告诉他答案，这也是引导孩子练习，抓住重点。
阶段
一岁
幼儿园
幼儿园
小学
一岁
类型
集中式
交替型
选择类型
分布类型
连续型
定义
专注于当前的活动。
从一项活动转移到下一项活动。
在各种不同的情况下，关注最重要的。
同时做两件或更多的事情。
持续关注的一段时间。
比赛
1.模仿游戏
2.作出具体反应的具体指示。
*例子:当你想像小狗一样叫的时候，你不会像小猫一样叫。
1.按顺序串珠。
2.固定顺序动作游戏。
*例:拍脑袋，拍手，拍膝盖。
寻找特定的东西
*示例:
1.在图画书里只找到兔子。
2.从各种积木中只找圆的。
1.密码游戏
2.一问一答。
1.走迷宫和看图画书
2.从五分钟开始，逐渐增加练习时间。
专注力的重要性和影响郝伟的功能治疗师说，当孩子专注力差时，不能完全吸收或观察到环境中的所有* * *并做出正确反应，容易出现放空、忘记所有指示、忘记东西、静坐等问题，不仅会影响学习成绩，还会影响人身安全和人际关系。
人在学习新事物的时候，大脑会先接收和排除不必要的信息，然后把信息放入短时记忆再放入长时记忆，最后做分类归纳，学习新事物。大脑要进行上述重要过程，首要条件是要有足够的专注力，并适当切换不同种类的专注力，从而有效吸收信息。可见，学习能力和适当的反应其实与专注力密切相关。
专注力可以帮助我们有效地学习和准确地判断轻重缓急的重要反应能力。父母听到专注力，通常会认为与学业有关，但也包括他们在生活中的反应，因为他们需要很好的注意力随时观察环境，并立即做出判断，以便在正确的时间做出适当的反应和行为，维护自身的安全。所以，日常生活中，专注力很重要。
在从经验中学习和训练孩子专注力的时候，重点不是要求，而是引导。让孩子们知道现在该做什么。因为大人积累了很多经验，会把正确的专注和反应当成理所当然，但是宝宝还在练习阶段，没有操作过，没有观察过，就不会成为孩子的经验。很多正常的反应和行为，孩子不会自己处理。
现在的孩子，和早期相比，在生活自理方面缺少了很多经验。现代父母工作繁忙，时间紧迫，无法让孩子观察学习生活自理的过程。有时候，生活中大大小小的事情都是帮孩子做的，只允许做最后一步，这样孩子会比较不会自理。其实生活中很多琐碎的事情看似与专注无关，其实生活就是一系列的关联。在实际操作的过程中，会发现完成一个动作有很多步骤。要在安全的前提下，让孩子做好整个程序，让宝宝知道该按哪个顺序来安排，这样孩子以后自己计划和处理事情的时候，就会逐渐养成这种能力。
很多妈妈经常会问一个问题:“为什么老板问的问题多？二胎不存在这个问题”，因为老大一出生就被全家人关注，什么都不能自己做。但是在老二渐渐长大的时候，他妈妈要同时照顾老大和自己，所以很多时候他要等。但正因为如此，他学会了自己做很多事情，所以有很多排名第二的宝宝，他们的动作或者稳定性可能都不错。当然，这种情况也不是绝对的。最重要的是家长要多关注这部分。
总结郝伟的高级职业治疗师，说的是如果专注力各维度能够均衡发展，相互配合，对孩子的学习成绩和表现，以及环境适应能力和自理能力的发展都有帮助。有些家长会通过坐在一起看书十分钟来训练孩子的专注力，但这可能和考试一样。其实孩子的专注力是需要从游戏中慢慢培养的。在玩耍的过程中，孩子会练习不同的操作技能，然后大脑会不断接受* * *，整合，产生适应行为。经过这个反复的过程，孩子的专注力和学习效率就可以逐渐培养出来了。所以大人在培养孩子专注力的时候，最重要的不是要求孩子，而是先诱导孩子的动机，这样才能逐步引导孩子，让孩子在过程中逐步适应，这样孩子的专注力才能一步步培养起来！