我习惯于扣鼻子。我该如何改掉这个坏习惯？

1，如果孩子有用手抠鼻孔的习惯，家长一定要及时纠正，不能耽误。抠鼻孔的问题从孩子开始就会滋生。家长发现后，一定要引导和制止，让孩子养成不了这个习惯。

2.作为一个成年人，一定要坚定信心，下定决心，管住自己的手。成年人的自制力更强。每当你想抠鼻子的时候，一定要克制，想想抠鼻子的危害，管好自己的手，慢慢改正这个坏习惯。

3.每天起床后，洗脸时，用棉签蘸点水，清洁鼻孔。鼻孔至少每两天清洗一次。正确的做法是用棉签蘸点水，然后伸进鼻孔，轻轻转动，带走里面的脏东西。

3、可以给自己买个洗鼻器，定期清洁鼻子。这样的话，你会舒服很多，不用去挖。洗鼻器是一种电子仪器。对于懒人来说，可以买来用它来清洁鼻腔，保持清洁卫生。

挖鼻孔的危险

1，不管是小孩还是大人，经常抠鼻孔都会让鼻孔感染，引起鼻孔出血。有些人的指甲很长，鼻孔里面的皮肤很脆弱，很容易一下子被挠到，会疼痛出血，导致感染。

2.人的手上会有很多细菌。如果经常挖鼻孔，细菌就会通过鼻孔传入体内。鼻子是呼吸道和口腔的连接。如果经常抠鼻子，手上的细菌会从鼻孔进入口腔，引发各种疾病。

3.如果经常挖鼻孔，会把鼻孔里面的毛挖出来，这样鼻孔就没有屏障了，会让大量细菌入侵。鼻毛容易脱落。用手指挖鼻子会使鼻毛大量脱落，失去鼻腔的保护，容易感冒发烧。

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