练跆拳道强身健体，把“宅男”变成“奥特曼”！

一岁多的时候就知道会模仿父母在触屏手机上拉。三四岁的时候，我就能操作简单的游戏了。六七岁的时候，我可以玩各种手机，平板，电脑...在触屏时代。

电子产品已经成为孩子们的玩具和业余消遣。他们宁愿在家玩iPad，也不愿出去玩。越来越多的“宅男”缺乏锻炼，抵抗力越来越差。

影响体能强弱的因素有很多。遗传性状可以为体质的发展提供可能性或前提条件，而体质的现实取决于后天环境的影响，其中营养、健康、教育和体育锻炼是最重要的因素。有计划、有目的地进行科学体育锻炼，是增强体质最积极、最有效的手段之一。

运动不仅能锻炼身体，还能传递健康的生活理念。一个喜欢运动的民族总是充满活力和自信，内心有一种不屈不挠的品质，充满发明和创造力。

跆拳道是一项非常重视礼仪和道德的竞技运动。它有其古老而独特的文化背景。除了加强防身之外，还可以培养幼儿不屈不挠、谦虚冷静的精神和尊师重道的优秀品德，并将这种精神理念带到日常人事和学习中，增加孩子的自信心和独立性，保护他们不受各种社会不良风气的影响，从而为孩子将来成为栋梁之才打下坚实的基础。

通过科学系统的训练，身体会强壮，远离疾病，增强抵抗力。

通过跆拳道的练习，培养孩子自信、自强、自立、开朗豁达、善于沟通。

跆拳道道德礼仪的培养，会让孩子大显身手，以礼待人。

跆拳道简单易学，实用防身，培养组织和领导能力。

通过跆拳道的练习，让孩子左右脑均衡发展，有助于学习成绩的提高。

通过跆拳道的教学，让孩子学会团队合作，建立良好的人际关系。

练跆拳道的关键是毅力和坚持。长期锻炼会逐渐凸显其潜在价值。跆拳道注重修身养性，强调学生内心世界的变化。通过日常锻炼，不断总结经验教训，实现身心的提升。