秋季小学二年级的孩子适合做什么运动？需要注意什么？

可以说，转眼秋天就到了。炎炎夏日过后，大家肯定都想多运动，尤其是孩子，但同时也要从以下几个方面做好预防措施:

1，户外跳绳

大家都知道跳绳可以增加肺活量，锻炼我们的毅力。我觉得初二的孩子可以适量跳绳，可以增强跳跃能力，让腿部肌肉发达，有助于长高。但是跳绳时间不要太长，否则可能会导致肌肉拉伤，甚至会因为无法调整呼吸而呼吸困难，导致昏厥，得不偿失。

跳绳

2.打乒乓球

小学二年级的孩子可以学习乒乓球，锻炼自己的反应度，可以让自己的四肢和眼睛对反应更加灵敏，从而做到机智敏捷，同时也可以培养自己的兴趣，像张继科一样参加奥运会，为祖国贡献自己的力量。但打球过程中要注意姿势是否规范，否则很可能扭伤手腕或被球拍打到，从而划伤娇嫩的皮肤，留下疤痕。

练习乒乓球

3.游泳

其实每个孩子都是在妈妈肚子里学会游泳的，二年级的孩子大一点。他们可以在游泳池里学习游泳。由于水在水中的压力、阻力和浮力，孩子身体的各个器官都可以得到锻炼。经常游泳可以促进身体新陈代谢的加强，更好地适应冬季天气的变化。但最重要的是注意安全，跟着教练练，不然一不小心就可能淹死在水里。

快乐游泳

总之，孩子要多做运动，从娃娃抓起，但一定要注意安全。