“从0岁开始”札记
二、出版社:四川大学出版社
三。摘录
你的孩子需要一个家庭。
(1)夫妻关系是家庭中的首要关系。
(2)孩子应该被视为家庭中受欢迎的一员，而不是家庭的中心。
2、喂养的概念。
(1)行为主义学派注重外在环境而非非人格的情感，新原始主义学派注重内在情感而忽视外在环境，这两种观点都是错误的，不利于儿童的健康发展。我们希望给父母提供一种新的选择——父母指导喂养。
(2)希伯来母亲每天都有事情做。他们没有把孩子背在背上，而是把他放在摇篮里，让他每天做他们应该做的事情。
(3)在父母引导的喂养模式中，哺乳、醒来和睡觉是婴儿的三个主要活动。这三种活动在一天中有节奏地重复循环，形成规律。
(4)母亲希望通过把孩子背在背上，和孩子睡在一张床上，孩子哭的时候给孩子喂奶来给孩子建立安全感，但通常结果都是适得其反。
(5)父母引导喂养鼓励爸爸从一开始就参与育儿过程。我们不是仅仅让爸爸偶尔哺乳，而是鼓励爸爸在照顾孩子的过程中，积极评估孩子的需求，做出正确的决定。
3.饥饿和睡眠的循环
(1)白天的饮食模式和晚上的睡眠模式有直接关系。通过父母引导喂养，婴儿在出生后8周左右，晚上可以睡7-8个小时。三个月后，他晚上的睡眠延长到9-10小时。
(2)基本喂养原则:上一次喂养到下一次喂养的间隔时间不得少于2.5小时。从上一次喂奶到下一次喂奶大概需要3个小时。如上午7点，下午10，下午1，下午4点，下午7点，下午10。
(3)注意哄宝宝睡觉的方法不当:可以睡，摇着宝宝睡，和宝宝一起睡。你可以给宝宝喂奶，摇他，爱他，但是你要在他睡着之前把他放到床上。
4.母乳喂养。
(1)重点是在宝宝饿的时候喂，不要让他把牛奶当零食吃。
(2)在宝宝出生后的前两个月，妈妈每三个小时喂一次奶。有时可能短于3小时，有时略长于3小时，但3小时左右的间隔是健康的。
(3)为了在不伤害自己的情况下取出宝宝，可以把小拇指放在他的嘴唇和你的乳头之间，这样他就会停止吸吮，你就可以轻松地取出他了。
(4)喂奶前，用乳头轻轻抚摸宝宝的下唇，直到他张开嘴，注意不要碰到他的上唇。当宝宝的嘴张大时，把奶嘴放在他的嘴里，让他靠近你。鼻尖碰到你的乳房，膝盖碰到你的腹部。
(5)婴儿出生时，即出生后1.5h内，通常是新生儿寻奶反射最强的时候。尝试用一个乳房喂奶15分钟(至少10分钟)。如果宝宝这个时候想吃久一点，那就让他吃久一点。
(6)在接下来的3-5天内，按照每2.5-3小时哺乳一次的基本规律，哺乳15-20分钟，即在宝宝生命的第一个1周内，哺乳的平均时间为30-40分钟。有的妈妈一边乳房喂宝宝15-20分钟，然后打嗝，再喂另一边。还有的妈妈觉得“10分钟-10分钟-5分钟-5分钟”的方法很有帮助。
(7)新生儿黄疸是病情而非疾病。有黄疸的宝宝经常睡很久，你至少每3个小时要叫醒他一次。
(8)美国儿科学术机构推荐:母乳喂养至少6个月。6-9个月时，两者差距逐渐缩小，部分原因是宝宝此时已经开始吃辅食。
(9)关于配方奶:新生儿一次吃45毫升-90毫升，目的是每3小时-3.5小时喂一次奶。宝宝长大后，会增加到一次240毫升配方奶，一天喝四次。一个4个月左右的宝宝，一天可以轻松喝下640毫升的配方奶。这时候你就可以开始给他添加辅食了。宝宝6个月左右的时候，几乎可以一天吃三顿饭，喝配方奶，每餐吃辅食。
5.建立宝宝的日常生活
(1)父母应该让婴儿保持清醒，直到他们完成哺乳。可以给宝宝按摩脚趾，和他说话。总之，尽量让宝宝在醒着的时候喂奶。事实是，母乳喂养2.5小时后，要开始给宝宝喂下一餐，加上20-30分钟的母乳喂养时间，正好是3小时。
(2)从早到晚，宝宝的三个主要活动按以下顺序排列:喂奶时间、醒着时间、睡觉时间。但是睡前和半夜，宝宝是不需要清醒时间的。喂完之后马上把他放在床上。
(3)宝宝出生前4周:从早到晚，一般来说，每次喂奶的间隔时间约为2.5-3小时。只要在2.5-3小时之内，都可以接受。最初几周，尽量把喂奶的间隔控制在我们推荐的范围内。如果宝宝白天睡着了，就要叫醒他，防止他睡太久，超过3小时的喂奶间隔。晚上喂奶后一般是10到11，让宝宝一直睡到醒来，午夜喂奶后也是如此。
(4)宝宝出生后第5-8周:从早到晚，两次喂奶间隔2.5-3.5小时，只要在2.5-3.5小时以内，都是可以接受的。在这个阶段，喂食的间隔时间稍长。
(5)注意:四周前不要让宝宝睡到天亮，这样可能会影响母乳的分泌。
(6)第二阶段:13周结束，宝宝一天要吃4-6顿饭。
(7)第三阶段:16周-20周后可以开始吃辅食。不需要增加给宝宝喂奶的频率，只需要在宝宝吃早、中、晚餐的时候添加其他食物即可。
(8)第四阶段:6-12个月，每餐有母乳或配方奶和辅食，然后睡前喝流质的东西。每天要午睡两次，上午一次，下午一次，平均每次1.5-2.5小时。
(9)总结第一年的年龄和喂养次数。
第一阶段:1-8周(前2个月)
在生命的前两个月，每天给宝宝喂7-8次。这个阶段结束时，平均每天要哺乳6次，可能不需要半夜起床哺乳。(每2.5-3小时一次)
？第二阶段:第9-15周(3个月-4个月)
你会从一天喂6-7次宝宝变成4-5次。关于13周，大部分宝宝可以很容易地切换到每3-4小时吃一次奶，晚上就不用吃那顿饭了。(每3-4小时一次)
？第三阶段:第65438周+06-24 (4-6个月)
？宝宝每天继续母乳喂养4-5次，包括3次辅食。(每3-4小时一次)
？第四阶段:第25-52周(6个月-12个月)
？这个阶段刚开始的时候，宝宝已经逐渐改吃一日三餐了，但还是要第四次喂宝宝奶粉。
6、清醒和睡眠
(1)我们不赞成让宝宝在吃饭前睡着。避免这种情况的方法有:哺乳中途不要给宝宝换尿布，哺乳时不要让宝宝太热，脚上要垫湿毛巾。
(2)你的宝宝不需要整天被抱在怀里或者被逗着玩。
(3)清醒活动:喂食、唱歌、读书、洗澡、散步、玩游戏。
(4)让宝宝自己玩:婴儿座椅，游戏床。
(5)安排1.5小时的后半段给宝宝午睡。刚把他放到床上，他可能会哭一会儿，不要放弃，哭是宝宝正常生活的一部分。如果宝宝一哭你就抱抱，摇摇，喂喂，一点都不让他哭，你的宝宝一定会变成爱哭的宝宝。
(6)两个月:早上五点或五点半醒来一个小时并不稀奇，然后他们会睡1个小时左右。如果你每次听到婴儿从婴儿床里出来就采取行动，那么凌晨5点就会成为婴儿的起床时间，也是你的起床时间。
7.当你的宝宝哭的时候
(1)真正爱孩子的父母，应该包容宝宝的哭闹，因为这是为他们好。
(2)在宝宝哭的时候抱他的结果不是溺爱孩子，而是让孩子觉得他的需求应该马上得到满足，这对2-4岁的孩子的发展会产生破坏性的影响。
(3)如果是母乳喂养，不要吃太多乳制品或味道太浓的东西。妈妈做的菜太辣，味道太浓，或者吃了很多乳制品，都会让宝宝哭的更厉害。
(4)如果你设定的目标是帮助孩子建立良好的睡眠习惯，让孩子哭一会儿是更好的选择。有的孩子会哭15分钟才睡着。如果超过15分钟，你可以去看他，拍拍他的背，或者抱抱他，最后把他放回床上。请记住:你不是在训练孩子不哭，而是在训练孩子入睡。
8.初为人父母者关心的话题
(1)脐带脱落前(出生后7-14天)不要给宝宝泡水。不影响脐带自然脱落的过程。脐带脱落后，可以把宝宝放在婴儿浴池里，或者在水槽里放一个脸盆给宝宝洗澡。宝宝不需要每天洗澡水，两天洗一次就可以了。肥皂和沐浴露不要用的太频繁，三天一次就够了，不要把宝宝一个人留在浴缸里。
(2)一般来说，喂奶前需要给宝宝换尿布。等宝宝能睡到天亮后，就可以给宝宝换大一号的尿布了。
(3)丈夫可以帮助妻子避开一些不受欢迎的来访者。
(4)用微波炉加热配方奶时，盖子一定要松开，加热后一定要摇匀。
(5)如果宝宝9个月大，可以考虑直接用杯子代替奶瓶。
9、道德和行为规范的基础
(1)在幼儿时期，父母为了让孩子行为端正，必须给孩子一定的外界压力。
(2)自制力是道德行为训练的结果，不是教育游戏或学数学的产物。
10，该吃饭了
(1)不要让宝宝边吃边玩。到18-24个月，宝宝能熟练使用勺子和叉子。
(2)不要每天给孩子吃零食；不要用食物来避免冲突；在固定的地方吃零食，比如婴儿餐椅。
(3)给宝宝喂奶时，不要让宝宝抓着你的手把食物放进嘴里。食物会粘在他的脸上或者掉在椅子上。不要让他抢你喂他的勺子或叉子。不要默许孩子把手伸进碗里去摸食物，而是要从一开始就训练孩子。
(4)吃饭时，要告诉宝宝手放在哪里。你可以握住他的手，让他把双手放在盘子的两边，或者放在膝盖上。你可以说:“请把你的小手放在桌子的两边。”他一边说，一边握住婴儿的手放在那里。
(5)不良行为可以通过以下方式纠正:通过言语；把宝宝放在婴儿床里，一个人呆着；失去权力或玩具；适当捏或打孩子的手。就算哭，也要坚持。如果孩子仍然固执地做同样的行为，他们将被剥夺吃饭的权利。
(6)关于吃饭的错误行为:打翻盘子；乱扔食物；把食物当玩具；在椅子上擦手；敲打盘子；站在餐椅上；弓和驼背；吐出米或水作为游戏；大喊大叫。
(7)为了防止孩子低吟哭闹，提高孩子的表达能力，可以在8个月左右教宝宝用手语交流。
11，清醒期
(1)宝宝出生后头几个月可以在游戏床上玩，大一点的可以在房间里玩。
(2)随着孩子的成长，你要增加他的活动空间。
(3)不要让和父母一起玩成为孩子唯一的娱乐。
(4)孩子1-3岁时，玩具尽量简单。孩子可以玩积木和球，可以玩可以锻炼孩子手部精细动作的玩具，可以看色彩鲜艳的书。
如何培养孩子？
(1)父母要求孩子遵守纪律比孩子更难。对于一个孩子来说，他只需要按照父母的要求去做，而父母则需要不妥协，不放弃，不纵容。父母在抚养孩子的时候要坚定，不要在孩子不服从父母的指令时置之不理，因为这样做无异于奖励孩子的不服从。
(2)教孩子的原则:当你和孩子说话时，要让他们回答或采取行动；除非你有把握让孩子服从你的要求，否则不要问；正确而有效的训练总是一致而彻底的；当你当面管教孩子，向他要的时候，一定要有眼神交流；了解事情的全部，可以避免犯教条式的错误。
(3)家长既不能完全阻止孩子探索，也不能给孩子绝对的自由。
(4)启发性指导:表扬孩子的正确行为。
(5)限制性指令:当父母发出“不”等命令时，孩子必须在父母第一次发出指令时服从。
13，设置边界
(1)当孩子碰到不该碰的东西时:打人者制止(让他感到疼痛)；放过他(长到听话)；让他脱离错误的环境。
(2)避免陷入权力斗争:让孩子离开犯错的环境。
(3)保护孩子的自尊心，适时离开。
14，睡觉
(1)高高兴兴地起床:是妈妈而不是宝宝决定他什么时候睡觉；由母亲而不是婴儿来决定他什么时候起床；如果宝宝醒来哭闹，一般是因为睡眠不足，也有可能是尿布湿了，外面噪音太大，生病了，或者是手脚卡在了婴儿床的栏杆里。
(2)有时候，孩子午睡醒来，可能需要父母抱5分钟。在照顾孩子的过程中，这5分钟可能是最宝贵的5分钟之一。
(3)如果孩子出牙让他不舒服，经常半夜醒来，你可以抱着孩子摇他，但不要带他和你一起睡，也不要喂他。
(4)宝宝18-24个月大时，可以从婴儿床换成普通床。你可以带着孩子去买床和新床单。
(5)6个月大的宝宝平均每天午睡两次，每次1.5-2小时，晚上午睡时间很短。
15，语言能力发展
(1)家长不需要用牙牙学语的说话方式。给孩子一个理解正确句子结构的机会。
(2)告诉孩子你做的每一件事，看到的每一件事。这样做有助于儿童将单词与概念联系起来。虽然他一开始可能听不懂那些话，但这是你和他探讨世界的机会。
(3)给孩子读故事书是孩子探索单词和概念之间关系的一个很好的方法。
(4)当孩子开始学说话时，帮助他完成他所说的话。
(5) 12-24个月:孩子能正确说出许多事物的名称，能理解小故事。
16，如厕训练
(1)当孩子18-24个月大的时候，你可能会注意到他的尿布在白天醒来后两个小时是干的，也可能在早上醒来时已经完全干了或接近干了。这些情况表明，孩子的膀胱已经能够积尿两个小时以上了。可以开始如厕训练了。
(2)可以在以下时间让孩子坐在自己的小马桶上:每次饭后；白天打盹，晚上睡觉；早上醒来或白天小睡后。让孩子直接坐在马桶上，不要问他愿不愿意。家长要放松自己，要有耐心，给孩子一个机会。在这段时间里，你可以让孩子穿上拉拉裤，晚上睡觉，直到你有信心让他整夜保持湿润。
(3)如果孩子两岁半了，还在不断地尿湿裤子，那就要自己承担一部分责任，也就是可以让孩子自己打扫，学会自己清理湿裤子。