游戏禁欲论坛

沉迷游戏的主要原因是一个人的精力过多的投入到游戏中，而忽略了现实生活。退出游戏的第一个因素是分散自己的注意力，转移注意力的焦点。

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比如给自己制定一个现实的计划，从心理上强迫自己完成，让现实的压力迫使自己远离游戏。

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还有就是户外集体活动比较多，刚开始可能会比较枯燥，没有游戏好玩，但是要坚持很久。

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还有就是多找点事情给自己做。如果没有男朋友或者女朋友，可以找一个男朋友或者女朋友来丰富两个人的感情生活，冲淡游戏的诱惑。

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亲戚朋友，尤其是家人，要给沉迷游戏的人适当的经济压力，切断安逸生活的来源。