为什么总说自己想做什么，却控制不了打游戏刷视频？

我想努力，但是控制不了打游戏和刷视频。听起来玩游戏刷视频影响了你的努力。你对自己的发展有自己的理想目标和想法，但缺乏行动。你是不是内心力量不足，没有坚定到相信自己能行，相信自己能行，怀疑自己行不行，所以不去做，不去玩游戏，不去刷视频，不去努力，所以看不到结果，也不会因为失败而受伤。此外，许多人都有这样的困惑，尤其是在今年受“新冠肺炎”疫情影响的全家寒假期间。玩游戏刷视频让人心情愉悦，自然总想重复行为；学习或工作对许多人来说是一项任务，他们必须去做，所以他们需要毅力。所以，要想扭转目前的局面，就要训练自制力，设定切实可行的目标，把工作和学习设计成阶段性的或模块化的可以及时奖励的任务，减少拿到手机的机会。