排球正手上手传球的要领是什么?

1.击球后,身体重心随着击球动作前移,全身放松,为下一次击球动作做好准备。

推动

传球主要靠手臂伸展力量和与下肢蹬力的协调,通过手指手腕在手上压球时产生的反弹力把球传出去。击球

击球点应保持在额头上方一个球左右,击球点一般在球背下方。迎接球

当球接近额头时,开始蹬地,伸膝伸臂,双手微张,主动从正面迎球。5.手形

触球时,双手在张开成应自然呈半球形,使手指与球一致,手腕后翘,拇指相对,小指在前;传球时,用拇指内侧、所有食指、中指第二、三指关节触球。无名指和小指在球的两侧帮助控制球的方向,肘部适当分开,自然下垂。准备姿势

采取微蹲姿势,抬头看球,肘部自然弯曲,双手放在脸前。