有哪些方法可以让孩子戒掉手机和游戏？

有哪些方法可以让孩子戒掉手机和游戏？现在不仅大人在用手机，很多孩子也整天玩手机，玩游戏，不肯放手。很多家长都很头疼。下面是一些让孩子戒掉手机和游戏的方法。

有哪些方法可以让孩子戒掉手机和游戏？1 1.要解决成瘾问题，首先要找出原因。

当许多父母看到他们的孩子沉迷于网络时，他们会谴责网络游戏太可恶了。但网络只是一个娱乐工具，一个载体，一个时代的产物，并没有那么可怕和可恶。因为网络只是一个导火索，导火索外面还有一根线，真正的导火索不是网络，而是你孩子的心理问题。

孩子的生活世界不应该只被学习占据，真的很无聊。李玫瑾教授引用一名初中生的话说:我每天早上7:30坐在教室里，直到下午5: 30。晚上回家写作业到11: 30，这不是一天，而是十二年。连周末都被占了，又累又无聊。玩手机怎么了？

孩子在心理上确实觉得无聊单调，自然想找点乐趣来弥补，于是手机就成了理想的伴侣。但精彩的手机有时会让孩子忘乎所以，无法自拔。

2.帮助孩子发展兴趣，内心充实的孩子不会沉迷网络。

培养和增加孩子的兴趣爱好，转移孩子的注意力。有浓厚的兴趣，以免陷入网瘾的沼泽而无法自拔。

李玫瑾讲的一个聪明的父亲的做法的故事很好:当孩子沉迷网络一夜不睡，父亲没有打骂他，而是带着孩子去打乒乓球。我一开始没去，喊了几声就去了。爸爸专门挂球给孩子抓，孩子的技术逐渐提高，乐趣也越来越多。最后，我成功戒掉了网瘾。

所以网瘾也是兴趣瘾的快乐。如果你给他更多的快乐，比如带他打篮球，滑冰，玩乐器，孩子自然会从网瘾中走出来。

其实有时候并不是游戏好玩，而是孩子们离开屏幕后不知所措。家长不必太惊慌，也不必太在意孩子对手机的迷恋，而是帮助孩子发展兴趣爱好，使之丰富起来。正如李玫瑾教授所说，摆脱某物不是切断它，而是取代它。

第二，多措并举远离网瘾

除了培养兴趣，家长还需要因势利导，采取各种措施做到以下几点。

第一，创造良好的环境

手机成瘾不仅仅是孩子，大部分成年人都有。己所不欲，勿施于人。首先，大人在孩子面前要学会克制，这样才有资本和孩子谈戒网瘾的事情。注意生活细节，避免在吃饭、睡觉、上厕所等很多方面粘着手机。，尤其是在孩子学习的时候，不要让孩子看到你对手机的执念。

孩子的模仿能力很强，习惯是会传染的。

第二，多注意陪伴孩子。

平时和孩子相处，因为手机减少了关注、交流和陪伴，孩子自然会选择手机。尤其是在孩子小的时候，孩子一哭，正在玩手机的家长可能会给孩子一个手机，哄他不要哭，这样不会拉大和孩子的距离。

所以家长要多陪伴，多关注孩子，多弯腰，多倾听，多沟通。而不是保姆或者被电子产品俘虏。

第三，合理接纳，合理控制。

在手机普及的时代，让孩子与手机隔绝是不可能的。他们应该接受现实，学会接受现实。手机作为一个信息综合体，也有增加孩子知识、开阔视野的积极作用，不能盲目否定。

让孩子玩手机，但不能痴迷。及时把握时间才是硬道理。

第四，禁欲需要良好的心态和耐心。

面对沉迷的孩子，家长要有良好的心态和耐心。戒掉手机瘾不是一朝一夕的事情，可能需要一些折腾或者痛苦。父母要想努力打开孩子的心扉，首先要认可孩子，尊重孩子。孩子只有放下戒心和公正的心，才会愿意和你交流，听取你的意见。

千万不要打骂孩子，强行干预，这样只能治标不治本。孩子口头上的不满，只会为以后的叛逆埋下伏笔。

最后，孩子的教育需要方法。家长要多一些耐心和智慧，杜绝简单粗暴的失态。俗话说，要蜜不可打翻蜂巢。

怎么做才能让孩子戒掉手机，提前达成一致？

每次给孩子玩手机前，先和孩子做个约定，比如做完作业或者家务，再玩一次手机。而且孩子要玩手机，要找自己的密码，每天都会更新。维持1-2周，家长会根据情况进行调整。

控制使用时间

3岁以后孩子可以适当玩手机，但是要控制时间，一次10分钟。如果孩子想看动画片，一周只能看一集，因为每一集动画片可能需要15-30分钟，甚至更长。

选择优质内容

最好留出单独的手机，删除里面所有的电影和游戏，关闭上网功能，下载一些适合孩子的动画片或音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。

选择合适的地方

吃饭时或睡前不要让孩子玩手机。另外，尽量不要让孩子在等车的时候或者在旅途中玩手机，以免让孩子养成等车时玩手机的习惯。

父母应该以身作则。

要正确引导孩子不玩手机，首先大人要尽量减少在孩子面前玩手机的机会。和孩子在一起的时候，和孩子一起做游戏，看书。总之，有很多事情比玩手机更有益，就看父母是否用心了。如果你真的想对孩子负责，建议你和孩子在一起的时候关掉手机。

其次，如果父母确实有一些事情需要用手机处理，尽量不要当着孩子的面，或者真诚地告诉孩子你在处理工作，工作结束后马上放下手机。

需要通过手机娱乐放松，尽量选择在孩子睡着后的时间。因为一个负责任的父母绝不会整天抱着手机，所以你错过的可能不仅仅是孩子的童年。

有哪些方法可以让孩子戒掉手机和游戏？3 1，让他们尽量晚联系。

上学前尽量不要给孩子玩太多手机、ipad等电子产品。孩子上学了，有了一定的自制力，再慢慢培养自己使用电子产品的坏习惯。尤其是两三岁之前的孩子，不要和他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。所以不要以为孩子玩电子产品是在培养智力。我觉得与其切水果，不如用泥捏个球。儿童每天使用平板电脑两小时以上，三个月视力可从1.0下降到0.5左右。

2.父母以身作则。

孩子小的时候不知道什么是手机，什么是iPad，因为父母总是围着玩，所以好奇的孩子也想看看是什么吸引了父母。然后，他们像父母一样学会在这里划一行，在那里按一个按钮，渐渐被里面的新奇吸引。每当父母在玩电子产品的时候，孩子的玩耍意愿往往更强。

所以家长希望孩子少玩电子产品。榜样的作用尤为重要。所以，下班回家后，家长应该把手机和iPad放在一边，陪孩子玩，这才是戒掉网瘾的最好办法。

3.不要把玩手机、ipad等电子产品当成奖励。

这是很多家长犯的错误。只要孩子不听话，不吃饭，就会把电子产品给孩子玩，以换取吃饭或者听话。往往孩子一旦想玩，就会闹，不吃饭，什么都不想做，和你一起泼水。这个时候估计很多家长还没有折叠，一旦养成坏习惯，很难改变。因为电脑和手机游戏充满了各种声音和光影刺激，对孩子的大脑发育非常不利。同时，玩电脑和手机游戏容易让孩子情绪激动，无法静下心来学习思考。有些孩子甚至会上瘾，到时候就很难改了。

孩子迷恋手机有哪些危害

1，经常玩手机，孩子可能近视或者弱视。

相信大家都知道这一点。研究指出，手机屏幕虽小，但画面明亮、多变、快速，使儿童眼睛长时间聚焦于某一点，儿童视觉系统发育尚不成熟，容易产生视觉疲劳，从而引起近视、弱视。

如果你认为这是手机对孩子唯一的伤害，那你就把手机看得太简单了！除了以上，孩子经常玩手机还有以下危害。

2.孩子的身体发育和运动能力可能不如其他孩子。

孩子天生好动，喜欢到处探索，会通过各种游戏促进身体发育和运动能力发展。但是，孩子迷恋上手机后，可以久坐不动。甚至一岁以下的孩子也可能对手机表现出浓厚的兴趣，成为史上最年轻的“低头族”。这些姿势持续时间长，无疑不利于孩子身体发育和运动能力的发展。

3.思维能力下降。

0-6岁的孩子好奇心强，喜欢了解未知，总喜欢问为什么。但当孩子的注意力在手机上时，孩子对所有的“为什么”都不感兴趣。手机可以把孩子“培养”成不爱思考的人，这不是你想看到的！

4.语言能力的发展受到影响。

1-3岁是儿童语言发展的关键期，良好的语言互动环境可以促进儿童语言能力的发展。虽然手机也可以发出声音，但是如果没有真实的交互环境、眼神、肢体等的辅助，如何促进语言能力的发展呢？

5.影响亲子关系。

把孩子交给手机后，孩子终于老实了，但你们之间的互动也减少了。孩子玩手机，是单向互动。在这期间，孩子几乎无时无刻不在“忽略”父母的存在，直接影响了亲子之间的沟通和互动。

6.孩子变得内向易怒。

爱玩手机的孩子大多不喜欢与外界交流，因为他们缺乏与人交流的经验，在人际交往中往往缺乏自信，使他们显得谨慎内向。此外，这些孩子更难识别别人的情绪，也更难控制自己的情绪，稍有不开心就发火。