老年人应该如何戒掉手机瘾？

沉迷手机的现象不仅限于年轻人。很多老人也是手机成瘾，日常生活离不开手机。我个人认为应该从正反两方面来看待这个问题。

首先，随着移动互联网的不断发展，很多老年人敢于尝试新鲜事物，通过手机提高生活质量，通过手机让自己的老年生活更加丰富多彩。这是值得我们肯定的。毕竟对于很多老年人来说，退休后的生活是比较枯燥的，尤其是那些没有太多爱好，相对孤僻的人。智能手机的出现可以帮助他们摆脱这种情况。

但另一方面，我们不得不承认，很多老年人在日常生活中过于沉迷于手机的使用，甚至很多老年人对手机的依赖程度远远超过年轻人。导致很多老人把宝贵的时间和精力都花在了手机上，很少花时间和身边的亲人在一起，忽略了他们的感受。其实这样是得不偿失的。时间对于这些老人自己来说是最宝贵的，但是花时间在手机上也会让身边的亲人难过。所以对于这些老年人来说，还是要尽可能的调整自己的状态，做到日常使用手机的适度。