培养孩子自控能力的方法

1，延时满足孩子需求。奖励孩子的时候，可以给孩子一个延迟满足的选择。比如奖励孩子一根棒棒糖，可以让孩子选择立刻得到一根棒棒糖，也可以让孩子选择20分钟后得到两根棒棒糖。要引导孩子选择延迟满足，即20分钟后得到两个。能延迟满足需求的孩子有更好的自制力。

2、一诺千金。父母承诺的事情一定要做到。不要以为一两次不要紧，会在孩子心里种下草。长此以往，孩子的自制力会明显下降。

3.少批评多鼓励。孩子得到的批评多了，自信心会下降，自制力也会下降。所以要多鼓励孩子，提高孩子的自信心。

4.树立榜样。最好的老师能够以身作则。如果父母能在一件事上给孩子树立榜样，孩子就会模仿父母。比如父母坚持戒烟，孩子以后吸烟的几率就会很小。

5.适当的训练。可以用一些自制力训练游戏来训练孩子的自制力。

6.建立规则。平日里给孩子定一些规矩，什么该做，什么不该做。什么时候必须完成等等。

7.整体管理。一种流行的家庭教育方式。用积分管理来管理孩子。如果你做了某事，你会得到额外的分数。如果你没有完成，你会得到更少的分数。你将每周被清点一次。

8.多读书。孩子可以看一些励志书籍，感受名人的奋斗故事，学习名人的自制力。