怀孕期间胎儿缺氧是什么感觉？
孕期如何避免胎儿缺氧，孕妈妈做好这些事很重要。
说到孕期胎儿缺氧，在孕晚期还是比较常见的。胎儿缺氧的原因很多，但胎儿缺氧不一定很危险。大多数情况下，只要发现及时，通过吸氧或者医生及时治疗，胎儿一般不会有什么危险。
但是，如果马宝粗心大意，没有及时得到胎儿缺氧的信号，时间长了很容易影响胎儿！那么胎儿缺氧是什么感觉呢？怎么才能知道什么情况下，是胎儿缺氧？
孕期出现胎儿缺氧，孕妈妈一般都会有这些感觉。不要忽视他们。
头晕、疲劳和脸色苍白
虽然孕期会有各种孕期不适，比如孕吐、尿频、心悸等感觉，但这是正常现象。但是，如果孕妈妈经常出现头晕、乏力、脸色苍白的情况，那么就需要引起重视了，这可能是胎儿缺血的征兆。因为如果人出现头晕乏力，可能是缺氧引起的。如果所有的宝妈都缺氧，那么由宝妈直接供养的宝宝会更容易缺氧。
此外，马宝苍白的脸色表明，马宝的身体严重贫血，人体需要血液供应。如果人体缺血，会导致人体支持不足。如果自身缺血供给不足，如何为宝宝提供足够的气血和氧气？
因此，如果马宝有这种现象，那么马宝需要注意它。不要把它当成孕期一般的不适症状，认为多休息就好了。可能是胎儿缺氧，时间长了可能不利于胎儿的健康发育。
严重的喘息问题
孕晚期，由于胎儿逐渐发育，孕妈妈的身体负担增加，走路会更加费力。稍微活动一下就觉得很累是正常的。但如果孕妈妈经常出现严重的呼吸困难，气喘吁吁，走几步就喘不过气来，那么还是要多加注意。如果情况严重，感觉很难受，要及时就医。
马宝平日也需要多注意保持室内通风和空气流通，避免胎儿因缺氧而健康发育。
异常胎动
正常胎动比较规律，经常数胎动的宝妈都会知道。胎动异常一般是指胎儿胎动突然剧烈，或者活动越来越弱，属于胎动异常，马宝需要引起重视，这可能是胎儿缺氧的信号。
为了及时知道胎动，马宝每天仍需遵照医生的指示，按时统计胎动，以便更好地了解胎儿情况。
胎儿缺氧的两个重要判断指标
胎心监护
怀孕期间，孕妈妈需要定期去医院做胎心监护，就是为了了解胎儿的健康状况，看看胎儿有没有缺氧。正常情况下，胎心每分钟120~160次。如果胎儿缺氧，那么胎心率也会相应变化，如果不在这个范围内，那么胎心率就不正常，有可能出现胎儿缺氧。
计数胎动
当然，我们不能随时做胎心监护，但我们能做的就是坚持数胎动。如果胎动异常，也可能是胎儿缺氧的信号。
正常情况下，胎儿心跳非常规律，胎动一般集中在饭后和晚上睡觉前。正常情况下，胎动在12小时内至少3次正常，20小时内至少10次正常。如果胎动低于这个数字，或者胎动突然非常剧烈，就是胎动异常，可能是胎儿缺氧的信号。
孕期如何预防胎儿缺氧？
多活动
孕晚期，虽然马宝的身体负担增加，不能一直坐着或躺着，但要多做活动，否则容易导致血液循环不畅，从而影响对胎儿的支持。
以正确的姿势睡觉
孕晚期，孕妈妈还是应该左侧睡，偶尔右侧睡，是可以的，这样才能更好的促进胎儿的健康发育。否则，睡姿不正确还可能压迫胎儿，导致胎儿缺氧。
保持室内通风，外出呼吸新鲜空气。
当你在室内时，你需要打开窗户以保持室内空气流通。另外，孕妈妈也不要总是呆在家里，还是应该多出去呼吸新鲜空气，亲近自然，心情舒畅，自然有助于胎儿的健康发育。
按时体检
孕期检查非常重要，对及时了解胎儿情况，及时处理胎儿缺氧，预防胎儿缺氧非常有帮助。所以孕妈妈还是要按时做产前检查。不要以为每次都只是走个形式，要知道，没什么特别的，一切都很正常。这不正是我们想要的吗？如果你从医生那里听到一些不好的消息，我相信这是任何人都不愿意看到的！
多喝水，多吃含铁丰富的食物。
平日里，马宝需要多喝水，这有助于加速新陈代谢，改变羊水，保持清洁，可以为胎儿发育提供更好的环境。另外，要多吃富含铁的食物，这有助于预防马宝缺铁性贫血的问题，避免孕妈妈贫血，导致供养能力下降，从而影响宝宝的健康发育。
说实话
怀孕是很难的，虽然或多或少，在怀孕后期，会有一点胎儿缺氧，但是孕妈妈不用太担心，但是也不能大意。该做好的还是要做。这样可以更好的防止胎儿缺氧，给宝宝带来严重后果。相信做好这些，宝妈们就能顺利生出健康的宝宝。祝你怀孕顺利！
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作者简介:张，女，从事幼儿工作10多年，家里有两个调皮的男孩。※.多平台同名账号，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝健康快乐成长。如果你在抚养孩子的路上有什么困惑，可以私信我。喜欢本文，欢迎点赞，留言，转发，评论。你对我的一点点鼓励，就是我不断前进的动力~