腋下出汗怎么办？

2.注意卫生

3.衣服

4.减少出汗量

5.乳酸饮料

6.保持身体清洁

1.注意饮食:不要吃太多辛辣刺激的东西，尤其是会产生异味的东西，比如生洋葱，随着身体的新陈代谢转化为汗液会散发出难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米、海带、鱼、骨头汤、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。

2.注意卫生:一般我们的汗液经过一定的细微细菌分解后会有一定的气味，所以保持身体的清洁可以减少细菌的快速生长，这样我们的腋臭就不会发生了。每天用消毒液(如滴露)或消毒剂洗澡两到三次；如果要上班，不能经常洗澡，也要定期清理腋窝。运动后大量出汗，尽快洗澡，否则会滋生细菌，气味更浓。

3.穿凉爽的衣服:有些人认为穿长袖衣服可以掩盖腋臭的气味，但实际上，只会让气味更严重。因为长袖衣服，尤其是毛衣，会增加排汗，加速汗液被细菌分解，气味不散，越来越臭。所以，在炎热的天气里，腋下长时间出汗，要穿凉爽、宽松、薄的衣服。

4.减少出汗量:体臭的情况在热天特别严重，因为出汗比较多，所以用止汗剂来减少出汗。止汗剂可以阻断汗液分泌通道，具有杀菌消毒作用。基本上一天敷一次就可以了。如果情况严重，可以敷两三次，但次数不能太多。

5.多喝乳酸饮料:乳酸饮料可以抑制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤的排泄，因为细菌讨厌在酸性环境中生长。

6.保持身体清洁:每天洗澡保持腋下清洁，接触的衣服也必须每天清洗。可以考虑剃腋毛，腋毛容易滋生细菌。夏天出汗的季节可以剃腋毛。