眼保健班会主席稿
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★爱护眼睛，保护视力★
★ 150描述眼睛的句子★
★护眼示范提案★
★爱护眼睛，防近视演讲★
眼保健班会主席1
h:同学们好！
超:我想请同学们猜一个谜语:上毛，下毛，中间有一颗黑葡萄。有了它，你可以读书看报，有了它，你可以看世界。(回答:眼睛)
山:是的，我相信所有的学生都知道那是眼睛。之所以能看到自己的亲人朋友，看到如此多姿多彩的大自然，正是因为我们每个人都有一双明亮的眼睛。当我们交流的时候，它是我们表达感情的好帮手，所以它也被称为心灵之窗。但是，如果我们不注意我们的眼睛，我们不能看到周围的一切，我们必须戴眼镜，严重时，我们会失明。多可怕啊！所以今天，我们来开个主题班会，聊聊心灵的窗户——我们的眼睛。
他:我宣布以保护眼睛，爱护眼睛为主题的班会，现在开始！
超:我想请同学们先说一下:眼睛在人的生活中起什么作用？读书、写字、玩电脑、看电视、散步，都能给我们带来光明，让我们观察到很多东西。
萨姆:眼睛对我们来说是如此重要，但如果我们不好好保护它们，它们会受到伤害，变成近视。
晁:给你讲个这样的故事:(眼睛哭)
山姆:怎么了，同学们？听完这个故事，是什么启发了你？
潮:看来不保护眼睛，很快就会近视。请学生谈论它。还有哪些原因会导致近视？(不正确的读写姿势、长时间看电视和玩电脑、在太强或太暗的光线下看书、躺着和骑着看书、躲在被子里、用脏手揉眼睛、玩电子游戏...)
山姆:眼睛是心灵的窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福。但是如果我们不注意保护，我们就会变得近视，不得不戴眼镜。
超:接下来有请我们班的“小博士”。他有一个问题要考验大家。
h:同学们，你们知道全国爱眼日的日期吗？(6月6日)是的，今年的6月6日是全国“爱眼日”。2008年爱眼日的主题是“_ _ _ _ _ _”。
今年的全国“爱眼日”活动有六个口号。第一，预防青少年近视人人有责；二是呵护你的眼睛，世界等着你去发现；三是预防近视，从今天开始；四是预防青少年近视，从一点一滴做起；五是迎接奥运会和残奥会。我看到了，我参与了。第六，每个人都有看的权利。
山姆:只有在失去一件东西之后，你才知道它的重要性。接下来，我们来玩个游戏，感受一下眼睛的重要性。没有在黑板上画眼睛的小朋友，请捂住眼睛画眼睛。
潮:不知不觉，今天的活动就要结束了。最后请班主任发言。
……
眼保健班会2主席稿
亲爱的老师同学们，你们好！
我们今天班会的主题是“爱你的眼睛，拒绝近视”。
b:眼睛是人类感官中最重要的器官。大脑中约80%的知识和记忆是通过眼睛获得的。看书看书，看图欣赏画，欣赏人，欣赏美景，都需要眼睛。眼睛可以分辨不同的颜色和不同的光。眼睛是我们大部分信息的来源。
答:眼睛不仅是重要的视觉器官，也是外表的中心，是美的焦点和主要标志。人对外貌的审视是从眼睛开始的。
b:一双清澈、明亮、迷人的眼睛，不仅能给面部增添美感，使之更具魅力和优雅，还能掩盖或掩饰面部其他器官的缺点和缺陷。眼睛的形状和结构比例对人外貌的美丑有重要影响，所以美学家称人眼为“美的窗户”。
答:有很多关于眼睛的成语。学生们知道什么？(四个同学说了一些成语:亮眼，亮眼，细眼，怒炽，画龙点睛，眼花，眼花，微笑。)
b:眼睛太重要了，我们国家在天津举行了第一次爱眼日宣传活动。此后，北京、上海和广州也加入了这一行列。国家专门指定了全国爱眼日。你知道今天是星期几吗？(一位同学回答)
a:但是现在随着电子技术的发展，越来越多的人近视，需要戴非常不方便的眼镜。下面请几位同学谈谈眼睛近视的原因和危害(三位同学)。
(原因:遗传因素、电脑和电视看得太近、太久、阅读姿势不正常等。
危险:
1.如果视力达不到要求，就不能上喜欢的学校，不能从事理想的职业，比如宇航员，警察。
2、东西模糊，上课看不清黑板上的字体，会影响学习；
3.如果发展成高度近视，会影响身体健康，容易形成视网膜脱落甚至失明等严重眼病，对你的前途和命运造成严重后果；)
答:了解了近视的成因和危害后，同学们要在以后的生活中纠正一些不良用眼习惯，减少看电视和电脑的时间，保护我们的眼睛。
b:除了以上的基本注意事项，在生活中还可以怎样保护眼睛呢？(三名学生)
打眼一寸一尺，看报半小时，俯视，做眼保健操，短时间看电视，注意休息眼睛，不要在光线太强或太暗的地方看书看报，不要躺着看书，多吃保护眼睛的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、鸡蛋、动物肝脏等。
答:经过学生们的积极发言，我们知道眼保健操是保护眼睛的有效方法之一。现在请欣赏角色扮演节目:眼保健操是“偷眼”(有的同学不认真做操，有的睁着眼睛，有的处理事情，有的边做边玩...)
b:看完节目后，你有什么想说的吗？(某同学)(引导学生反思自己和班级现象，呼吁大家注意做眼保健操)
答:接下来请大家再学做眼保健操(展示眼保健操演示视频)，请大家认真按照视频做。
最后，让我们听《爱眼健康歌》并学唱它。(播放音乐、歌词)
我们的班会又要结束了。
b:在这里，我们的主题班会“爱你的眼睛，拒绝近视”圆满落幕了。
让我们邀请陈先生讲话。让我们鼓掌。
眼保健班会3主席稿
导读:活动开始前，我想给同学们猜一个谜语:两颗黑葡萄，全长在脸上，白天开窗，晚上关窗。(眼睛)
新授予:
一、近视的出现
同学们，眼睛是心灵的窗户，它是人体最珍贵的感觉器官，是获取外界信息的重要窗口。没有眼睛，眼前将是一片黑暗，空虚，单调，恐惧……将永远伴随着我们。
第二，说说近视。
1.没有眼睛和视觉我们会做什么？
学生回答
2.近视给我们的生活带来了哪些不便？
现在，让我们邀请患有近视的同学们站出来，畅谈近视给我们的学习和生活带来的不便。(学生畅所欲言)
3.公布调查结果:现在近视的发病率越来越高。上海、北京等大中城市的近视率可达50%-60%。在医学院校，近视率甚至高达70%-80%，小学三四年级的近视率也有30%-40%。最近的一项调查显示，中国小学生的近视发病率为，中学生为，而大学生的近视发病率与中国一样高。1995中的调查显示，全球有3亿人患有近视，占全球近视患者的33%，其中病理性近视超过200万。
三、注意科学预防近视:
既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该如何保护眼睛呢？
1，如何科学地读书写字预防近视？(学生畅所欲言)
2.如何科学看电视，用电脑预防近视？(同学们畅所欲言)晚上看电视的时候，也有一些讲究:晚上看电视的时候，最好在电视背面开一个灯，15-30瓦比较柔和，这样可以保护眼睛。
3.如何选择饮食预防近视？
除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物外，还可以吃一些水果，水果中含有大量的维生素C、D、E，对抗氧化、抗衰老有一定的作用。枸杞具有养肝明目的作用，长期食用有利于眼睛保健。美国有实验室专门研究枸杞、银杏等植物对眼睛的帮助。此外，蛇胆还有清心的作用。d、“吃”近视文房四宝:专家指出，防治近视可以从吃开始。
用力咀嚼:咀嚼被认为是另一种“眼部运动”。家长可根据孩子牙齿发育情况，安排胡萝卜、土豆、大豆、水果等耐嚼硬物，增加咀嚼机会，预防近视。
多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议每天多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入，防止视力退化。
补锌:研究表明，青少年近视患者头发和血清中的锌含量明显低于视力正常者，补锌可改善近视患者的视力。
补钙:不仅对骨骼系统，对眼睛也有好处。缺钙会导致眼球壁弹性下降，眼部肌肉容易疲劳，会加深近视。
4、预防近视的其他措施:有些同学有滴眼药水的习惯，那么我来教大家如何正确点眼药水:点眼药水前一定要洗手，最好是躺着，不要在睁眼后使用第一滴眼药水，可以用第一滴眼药水洗掉瓶口可能的污染物。然后用食指翻开下眼睑，抬头，将眼药水滴入下眼睑的凹槽内。千万不要把眼药水直接滴在黑眼圈上。点完后，用手轻轻拉动上眼睑，让眼药水均匀地涂抹在眼表。最后，记得点药水后在内眦处放上棉签，挤压3-5分钟。
(每个人都有一个尝试)
四、好用的眼游戏:“眼秀”
下面进入最后一个环节——“贴眼秀”。让我给你介绍一下游戏规则。游戏规则是每组派一名同学上台，给黑板上不画眼睛的小朋友蒙上眼睛，贴上眼睛。获胜的队伍将获得10分。获胜团队的每个成员将获得1颗五星。
(学生游戏)
轻松的游戏结束了，我们发现当我们被蒙上眼睛的时候，仅仅靠感觉很难准确定位眼睛。通过这个游戏，大家一定认识到，没有眼睛做什么都不方便。因此，我们应该更加保护我们的眼睛，这样我们才能生活在一个丰富多彩的世界。
活动摘要
学生祝贺你。很高兴看到每一个学生都能主动学习参与到“防治近视”的活动中来。相信通过今天的班会，你会认识到眼睛的重要性，你会随时用好眼睛，远离近视。
1，学生做眼保健操比较认真。
2、看电视和用电脑也可以保持距离，控制时间。
3.积极宣传用眼知识，家长反馈良好。
眼保健第四次班会主席
好好保护你的眼睛。从现在开始，你的眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自你的眼睛。拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。进了校门的学生开始了最基础最漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重。学会如何爱护眼睛，是每个学生必备的常识。
首先，照顾好自己的眼睛，养成良好的卫生习惯。当眼睛与外界接触时，很容易被各种病菌感染。要注意不用手揉眼睛的好习惯，因为手上有很多病菌，揉眼睛相当于把病菌直接“种”在眼睛上。不揉眼睛的好习惯可以把红眼病等传染性眼病挡在眼睛外面。
其次，照顾好自己的眼睛，选择好的写作和阅读环境。
在良好的环境中写作和阅读，不要在黑暗或强烈的地方写作和阅读。家里最好用25到40瓦可调亮度的白色台灯。如果用吊灯，位置要在座位前面，60瓦1米远，100瓦2米远。
选择一个好的阅读环境，不要在摇晃的车厢里阅读。有些学生充分利用时间，边走边看，或者在行走的车厢里看书，对眼睛不好。因为车厢在晃动，身体在晃动，眼睛和书的距离不能固定，照明条件差增加了眼睛的负担，往往会造成近视。
再次，爱护眼睛，纠正不良的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。保护好你的眼睛，不要躺着看书或看电视。许多学生喜欢躺在床上看书，这是一个坏习惯。因为人的眼睛要保持水平状态才能看书，减少眼睛疲劳。如果你躺着看书，眼睛不是水平的，眼睛和书的距离是不一样的。
导致双眼视线不一致，书上的照度不均匀，会使眼睛的调节紧张，容易将书移近眼睛，时间长了会使眼睛负担增加2-3倍，形成近视。
爱护眼睛，注意培养正确的读写姿势。要纠正姿势，坐在桌子上，眼睛离书33厘米。不要用太小或模糊的字体看印刷。爱护眼睛，注意用眼休息。连续书写或阅读时，应每40分钟休息5-10分钟，或向远处看一会儿，以免眼睛过度疲劳。看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6-8倍左右。每30分钟休息5-10分钟，连续看电视不超过1小时。
爱护眼睛，注意培养良好合理的饮食习惯。良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。饮食均衡，不挑食。经常摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、暗黄色蔬菜、蛋黄等，对眼睛有保健作用。
爱护眼睛，多做运动:多做户外运动，多接触大自然，多看远处的绿色风景。活动时注意安全，防止眼睛受伤。
爱护眼睛，学生也要定期检查视力。以便及时纠正和治疗。其实，爱护眼睛是你每天必须要做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你们美丽明亮的眼睛，为了看到更加光明的未来，爱护你们的眼睛，让我们行动起来吧！
眼保健班会5主席稿
现在的我们，因为物质的繁荣。社会发展等一系列原因。我们的眼睛早已被我们累坏了。在电脑前坐一会，玩一年左右。然后我又在电视机前呆了一个晚上。或者趴在床上看小说。低着头做作业。你说，它受得了这么忙的眼吗？眼睛能不差吗？
俗话说:“眼睛是心灵的窗户。”你完全正确。有明亮的眼睛。然后你可以享受世界上所有美好的事物。你可以看到许多奇妙的东西。
我知道现在我们学习紧张，考试不间断。那些整天努力工作的人常常要到深夜才能入睡。尽管如此，大家也要保护好眼睛，爱护眼睛，有空的时候看看窗外的树和草。
我知道有些人会随便说。只是一副眼镜。但是你有没有想过戴眼镜会带来的麻烦？当你不戴眼镜的时候，人们从远处向你打招呼。你能看出区别吗？当你不戴眼镜在黑暗中行走时，我害怕你会摔倒。另外，长时间戴眼镜会头晕，眼睛发胀，鼻子发酸。很容易坏，但和雾天穿不一样。
所以我们必须好好保护我们的眼睛。少年眼中的世界，应该是云朵满天，五彩缤纷。
保护好你的眼睛。我们可以这样做:
1，多看绿色，比如绿草和威武的大树。
2.每天按时做眼保健操，认真完成。
3.不要玩电脑太久。大约2小时后，你应该休息一下。
4.看书的时候，头不要低得太低，或者趴在床上。
5、不要天天在家做宅男，多去户外走走。
6.当你做作业的时候不要剪头发。眼睛里有一只脚。
7.每天除了睡觉，花一点时间闭上眼睛。眼睛也应该休息。
有必要采取行动来保护你的眼睛。还有就是大家最好的照顾方式。保护你的眼睛。那是什么？是一颗希望眼睛明亮的心。你要眼睛好，机器当然会行动。然后我会关注很多，所以一定要有一颗执着的心。我相信世界上会有越来越多美丽明亮的眼睛。
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