如何跳山羊？

先跑，不要跳过去，用手撑着，锻炼自己的弹跳力，跳过去之前练习，但还是不要跳过去。你只是在刚才的基础上让腿分开跳，习惯一口气跳过去。(跳的时候也要注意:山羊前面有一块木板，当它靠近木板的时候跳上去，然后用手跳过去。记住，保持平衡，不要害怕。)

跳山羊需要臂力和弹跳力，主要练劈叉，不一定要劈下来。

练习游泳、跑步、骑自行车和打篮球是很好的。深蹲也有用，一天四五十个左右，不好的话三十个。