情绪管理中的“猴子实验”——压力应对的具体内容是什么？
把五只猴子放在一个笼子里，笼子上面有一串香蕉。实验者安装了一个自动装置。
一旦检测到一只猴子要去拿香蕉，马上会往笼子上喷水，五只猴子都会被打湿。
首先，一只猴子想要香蕉。当然，结果是每只猴子都淋湿了。
几次尝试之后，每只猴子都发现确实如此。
于是猴子们达成了一个* * *知识:不要拿香蕉，以免被水喷。
后来，实验者将其中一只猴子放生，换上一只新的猴子a。
猴子看见了香蕉，想马上得到它。
结果被其他四只猴子骂了一顿。
因为其他四只猴子认为猴子A会让它们淋成落汤鸡，所以它们阻止了猴子A去拿香蕉。a试了几次，尽管被打得满脑袋都是香蕉，还是没拿到。
当然，这五只猴子没有被水喷到。
后来实验者放出一只老猴子，换上另一只新猴子b。
这只猴B一看到它们就迫不及待的想去拿香蕉。
当然，就像刚才发生的一样，另外四只猴子给了B一个教训。
更有甚者，那猴A撞得狠(这叫老兵欺负新兵，还是媳妇要嫁人)。
b猴子试了几次，总是被打得很惨，只好放弃。
后来，老猴子一个个都换成了新猴子，大家都不敢碰香蕉了。
但是他们不知道为什么，只知道香蕉动一下就会被猴子打。
这就是道德的起源。
-阶级的起源-
实验者继续他们的实验，但这次他们换了洒水器。
一旦检测到一只猴子要去拿香蕉，水就会喷到猴子身上，而不是全部。
然后实验者放出其中一只猴子，换上一只新的猴子c。
与以往不同的是，猴C特别厉害。
当然，猴子C看到香蕉，立马就想得到。
和之前发生的一样，另外四只猴子也想和猴子c吃一顿饭。
但是他们误判了C的实力，所以结果是C被k打了。
于是猴子c拿到了香蕉，当然他也湿透了。
c是边打喷嚏边吃香蕉，好吃但也是美中不足。
a、B、D、E没有香蕉更幸福。毕竟，他们没有淋雨。
后来，C发现只有拿香蕉的人才会淋到雨，于是他让最弱的A去帮他拿。
a不想当k，只好每天拿香蕉淋水。
b、D、E越来越幸福，这叫攀比不足，攀比有余:)
所以这五只猴子有三个班级。
现在的亚类也起源于道德。
道德沦丧
天热了，笼子里的猴子想洗澡却找不到地方。最后出现了一个反潮流英雄，猴子英雄。英雄不小心碰到了香蕉，自然引来了满场的暴打。但在被打的过程中，猴子们享受到了洗澡的乐趣。水干了以后，猴子A不小心撞到了英雄，让英雄又碰到了香蕉，于是猴子们享受了第二次淋浴，英雄第二次被痛打。
之后只要大家需要洗澡，就会有猴子X站出来和HERO进行合理的碰撞。
每个人对英雄的态度也明显不同。在平时，大家都会对HERO极其温柔，以弥补洗澡时为了维护规则而不得不采取的暴力动作。
有一天，当大家都在洗澡的时候，备受折磨的主人公闻到了香蕉的香味，他的生物本能让他在其他猴子分心的时候吃香蕉。从那以后，再也没有新的香蕉来填补空缺。猴子们陷入了另一个尴尬的境地:没有洗澡水，没有香蕉，只有英雄。
然后，另一个规则就形成了。猴子不爽的时候会打HERO泄愤，HERO一定不能反抗。
当笼子里的老猴子换成新猴子的时候，新猴子会在最快的时间内学会打败英雄。
终于有一天，有眼睛又历经沧桑的英雄被另一只猴子取代了。猴子们失去了发泄的对象，只能选择任何一个目标进行攻击。从此，笼子里的猴子不吃不喝不洗澡，唯一的举动就是打架。
这是道德的滑坡。
-道德重建-
实验者对猴子们不断的争斗感到不安。为了重建道德秩序，他们决定继续供应香蕉。
有一天，混战中的猴子发现头上有一串香蕉，其中一只叫A的猴子不顾剧痛把香蕉摘了下来。于是久违的露珠出现了，没尝过甜头的猴子们先是不知所措，然后争相加入洗澡。香蕉反而被遗忘了。当猴子B、C、D、E发现A在享受淋浴的同时吃着美味的香蕉时，嫉妒让它们暂时团结起来。* * *和K一起给了A一顿，拿走了A吃剩的香蕉，然而就在这时，香蕉成了男人怀里的宝玉。虽然得到它们的猴子可以享受美食，但它们也付出了巨大的代价。
实验者不断放入香蕉，却发现战斗比以前更加激烈。分析清楚原因后，他们用木头做了一个假香蕉，扔进笼子里。这时，猴子们已经学会了聪明。他们知道摸着香蕉就能享受淋浴，但是如果他们试图独占香蕉就会被痛打一顿。然后，一个新的现象出现了。当猴子需要洗澡时，一只猴子会拿起香蕉，当它发现有被攻击的可能时，它会立即放下香蕉，逃到一边。这样，猴子们可以洗澡，但不会像以前那样受到伤害。
没有猴子发现香蕉是假的。
-信仰的起源-
五只猴子A、B、C、D、E快乐地生活了很久。
他们给出了三个阶层的准确定义，即吃香阶层、取香阶层和观香阶层。
不幸的是，猴A长期在水下工作，不可避免地导致了其肺功能的衰竭。
一天，他在例行的摘香蕉作业中摔倒了，再也没有爬起来。
于是实验者放入一只同样强大的猴子f。
当然，他还是对屋顶上的香蕉感兴趣。
可惜最后还是以微弱劣势再次被以C为首的一群猴子打败。
第二天，又到了拿香蕉的时候了。
猴c不在乎。反正他还是想吃香蕉。反正他不会被卷到水里。
真正恐慌的是B、D、E猴子。
f强到这些媳妇都活不下去: (
他们将面临艰难的选择。谁该步A的后尘？
猴子B、D、E就谁应该是下一个取香班展开了激烈的争论。
猴F很奇怪，很好奇。什么是「取香班」？
猴子B、D、E解释说，所谓“取香班”，就是猴子世界里勇者的阶层。
你需要有一种不怕苦，不怕死的大无畏精神才能获得这份荣誉。
猴f不禁着迷，跃跃欲试。
当然，他最终达到了目的，成为了唯一的香班。
后来又相继更换了B、D、E三只猴子，所有的猴子都和c一样强壮。
他们继续努力，但目标不是香蕉，而是唯一拿香的班级。
于是信仰也出现了
-迷信的起源-
后来，A终于被好心的实验者拉出了苦海。
新猴f。
c觉得有必要维持自己的阶级地位，而B、D、E则害怕被A压倒...在各种复杂情绪的作用下，B、D、E在C的带领下，打F，然后逼F当香蕉班。
f一开始并不喜欢，后来在B等人的劝说下慢慢等待“待了多年的媳妇变成女人”的命运。
慢慢的，老牌的猴子B、D、E逐渐被淘汰，C发现自己在体力上不再有优势，很难再靠武力延续这个游戏规则，他觉得很苦恼。
这个时候最有希望升级到吃香蕉阶层的人之一(也是C的天然接班人)也是C的谋臣，H给C出主意，于是君臣决定。
h靠着自己在其他几只猴子面前的权威形象，开始对其他猴子说教:“笼子里的每一只新猴子都是有罪的，这种有罪来自于他的血统。.....只有摘香蕉的猴子才能被送上天。”
其实猴子们并不知道自己被实验者淘汰是因为被水洗后容易感染肺炎，而是认为被淘汰的猴子真的上了天堂。
渐渐地，猴子们相信了这个理论，并把它告诉了每一只新来的猴子。
然后就过去了，越来越神奇。以至于后来摘香蕉班的猴子为了摘香蕉大打出手。……
这些都是C没想到，H没看到的，当时都死了。
但是，迷信就这样诞生了。