一岁和四个月大的婴儿食谱

宝宝的健康成长离不开均衡营养的供给。6个月后要添加辅食，给宝宝提供全面的营养。一岁四个月的宝宝可以像大人一样，每天按时给三餐，上下午各加一次零食或水果。三餐以稠粥软饭为主，要多吃蔬菜。将蔬菜、鱼虾切碎，拌在饭里给孩子吃。最好经常换花样，让孩子爱吃。

一、宝宝一岁四个月的饮食:

1，鲜奶鸡粥:绿豆煮；将肉末剁碎，加入煮熟的四季豆和白粉拌匀；摆动至有弹性，再搓成一口大小的丸子；中火蒸1小时，直到肉变软。

2.鲜肉蒸鸡蛋:将鸡蛋打入碗中，加入盐和葱姜末拌匀；锅烧热，放少许油，倒入猪肉馅，翻炒后捞出；取一个大小适中的碗，倒入蛋液、葱花、炒好的肉馅，搅拌均匀，放入蒸笼小火蒸20分钟，取出。

3、香蕉苹果泥:香蕉切块；将苹果洗净、去皮、切块；香蕉、苹果、米粉和牛奶放入搅拌机，打成糊状。

二、一岁四个月宝宝如何预防偏食:

1，多接触新食物:家长要帮助宝宝多接触新食物，这样可以帮助宝宝有效预防偏食。有时候宝宝刚开始不吃饭，家长千万不要放弃。多试几次，你可能会成功。

2、玩游戏的方式:宝宝喜欢玩游戏，家长可以用游戏的形式，比如蒙住宝宝的眼睛，给他吃东西，然后让他猜吃什么，宝宝可能会喜欢这种方式。

3.不要强迫宝宝:如果宝宝不吃某种食物，妈妈们不要强迫他。你可以过一会儿再试。