特别沉迷手机、游戏、Tik Tok、小说、网络怎么办? 在Tik Tok的小说和其他地方有许多解决方法。首先,在设置使用时间后强制关闭软件。这样可以尽量减少上瘾时间。第二,和朋友出去玩,做一些运动或者看报纸来分散注意力。