女人，你够狠吗？

第四十八条恶意行为

1.11准时睡觉。

2.晚上睡觉前千万不要玩手机，放在客厅。

闹钟一响就起床，穿衣，刷手机。

4.没有短视频的Tik Tok，每天不超过一小时的纯娱乐。

5.吃饭的时候不要看任何电子产品(手机、电脑)。

6.不要熬夜(你会很好看，很健康，很积极)。

7.每天运动半小时(减脂塑形增强体质)。

8.提高专注力，使用番茄工作法，工作25分钟，休息5分钟。

9.早起半小时，给自己准备一份丰富营养的早餐。

10.上厕所不带手机，速战速决(有人带手机可以蹲半小时以上)。

11.把床头电话换成一本书，每天睡前看半个小时。

12.花时间追剧看纪录片和Ted演讲。

13.睡个好觉，睡前三套:泡脚，听书，冥想。

14.一个月分手一次，把一年多没用的旧东西扔了。

15.拿张卡。不管赚多少，每个月都会存20%。你省下的不是钱，而是信心和安全感。

16.起床记得喝一大杯温水洗胃。

17.坚持午睡，哪怕是10分钟，也能获得接下来4个小时的高效工作。

18.无聊的时候不要乱来。可以在网上搜集各种资源自学。

19.戒掉拖延症。当你想到要做的事情时，不要犹豫，马上去做。

20.坚持每天早上写计划，晚上回答。

21.每天至少有6个小时专注于工作。

22.每周、每月写周月计划、周月回复。

23.时刻提醒自己不要弯腰驼背，跷二郎腿，抬头挺胸。

24.果断拒绝自己不想做的事，干净整洁，不给别人留下希望。

25.永远不要告诉别人你有什么。

26.定期和朋友圈接触不多但有价值的人交流。

27.不要指望任何人，你只能靠自己。

28.别生气，说出来就好。

29.不要用嘴，用实力打别人。

30.懂得装傻，识破了就什么都不说。

31.当你生气的时候，不要做任何决定。

32.如果别人没有问你问题，就不要给他们建议。

33.生活中，多赞美别人，人缘会变好。

34.一切中“你在吗”的消息，如果你事后不马上说点什么，就不会回。

35.不要强迫自己和观点不同的人交朋友，觉得受了别人的委屈。

36.少看球赛，少购物直播，钱和时间会越来越少。

37.只是听听别人给的建议，最终还是要自己做决定。

38.走出自己的舒适区，做一些困难但对自己有益的事情。

39.给自己设定一个目标，不达目的不罢休。

40.不满足于现状，要有野心，通过自己的努力拥有自己想要的。

41.不要看前男友的留言，直接删了。

42.没必要担心不值得的人和事。快乐是最重要的。

43.学会自私，不要爱别人，这样生活会轻松一些。

44.享受独处的时光，也不用靠合群来证明自己。

45.坚持写作，用备忘录记录灵感。

46.读书，各种类型的读书，提高思维认知，完善自己的格局。

47.拒绝低价值社交，低质量社交不如高质量独处。

48.不要把所有的时间都花在帮助别人上。每个人的时间都很宝贵。