孕妈妈应该如何纠正自己玩游戏的习惯？

手机也会发出低水平的#非电离#电磁辐射。电离辐射来自X射线、放疗仪器、CT扫描等放射源，已确定对宝宝发育有害。尤其是怀孕前三个月，孕妈妈受手机辐射影响的风险要比怀孕中后期大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免对其造成任何伤害，孕妈妈在头三个月应尽量避免使用手机。

不要玩很长时间

相对来说，孕妇玩手机游戏的影响不是很大，但是从优生学的角度来说，建议不要长时间玩。

♀?多出去走走

虽然孕期可以看和玩手机、电脑、电视，但是一定要长时间不玩，对胎儿不好。平时可以出去走走，呼吸一下新鲜空气。

制定一个好的时间表。

孕妇要早睡，养成良好的作息时间，在日常生活中养成良好的习惯。不要熬夜，否则不利于胎儿的健康发育。

在工作和休息之间取得适当的平衡

建议准妈妈玩游戏是可以的，但是要注意劳逸结合，不要过度劳累，防止对宝宝不好；怀孕期间，建议适当放松，劳逸结合，以不累为原则。

远离电辐射

建议女性怀孕后不要长时间玩手机。只是接电话，或者一般的微信联系，影响不大。女性在孕期除了要注意手机的辐射，还要注意家中其他电器的辐射。尤其是电磁炉和微波炉。建议不要用这种电器，还是远离的好。