初中跳远教案怎么写

以“健康第一，安全第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发学生对体育的兴趣，促进自主创新学习；关注差异，面向所有，让每一个学生都获得最大的收获。

一、教材分析:

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于四级(初中阶段)的必修范围，是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育考试的必考项目。这节课主要是以学习双脚跳为主，也为初中体育考试打基础。此外，学习立定跳远可以有效发展速度、协调、力量等身体素质，提高神经系统和心血管系统的功能，培养学生勇敢向前的精神，具有健身、竞技和娱乐锻炼价值。因此，它在初中体育与健康教学中起着重要的作用。这节课的主要教学内容是立定跳远，我准备和辅助教材一起完成。两者安排在一起是因为:一是根据学生身体全面发展的基本原则，下肢锻炼发展腿部力量；二是根据生理负荷和心理负荷合理安排的原则，结合人体适应性的基本规律，科学合理地发展学生的身体机能。此外，在整节课的设计中，我将课堂内容全部游戏化、竞赛化，既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了学生不同层次参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

二、教学目标:

1，认知目标:通过本课的学习，大部分学生能够初步掌握立定跳远的技术动作。

2.技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性和灵敏性，提高学生的下肢力量和立定跳远水平。

3.情感目标:培养学生的拼搏精神和终身体育意识，增强集体荣誉感。

三、教学重点和难点:

根据教材的知识体系和动作技能形成的基本规律，可以确定这节课的重点和难点是快速有力的起跳和飞后扩髋。这种决心主要有两个原因:一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，所以是这节课的重点，我会通过激烈比赛中快速反复的起跳练习来解决；第二，学生因为体质弱，很难在空中展示臀部，所以是这节课的难点。我会在游戏中逐渐增加小垫子的高度和距离来解决。

四、教学方法:

使整个教学内容游戏化、竞技化，让学生愿意参与、容易参与，在相对兴奋的状态下达到教学目的。根据学生的年龄特点，具有感性思维强，理性思维差的特点。因此，在教学中应用示范，让学生多练习模仿是恰当的。因此，我在这门课上主要采用以下教学方法:

1.游戏与竞赛参与法:将所有的教学内容融入游戏中，提高学生的学习兴趣。

2.启发尝试教学法:按照“实践—认知—再实践”的规律，在讲解之前，让学生主动探索，启发学生创新实践，理解知识，提升自我，也体现了“先学后教”的基本原则。

3.示范法:利用学生模仿能力强的特点，在这节课上让学生多观看优美动作的示范，激发学生的学习兴趣。

4.指导纠错法:在学生练习过程中，运用整体与个别指导纠错相结合的方法，引导学生学习标准化动作。

5.表扬法:利用学生的竞争心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

五、学习法律:

根据学生的特点和学习情况，我主要采用以下教学方法:

1，横向小组合作方式:学生根据自身素质和技术能力自评进行分组，在小组内互帮互助。其目的是通过自主选择难度，自由分组，因材施教，从而保证学生的学习兴趣和真实需求。

2.大胆尝试练习:在老师或同伴的指导下，大胆尝试做越障练习。其目的是通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信，并在不断尝试的过程中找出最好的方法。

不及物动词动作要点，容易标准化的错误动作及纠正方法:

行动要点:

预摆:左右打开双脚，与肩同宽，手臂前后摆动。向前摆动时，伸直双腿。向后摆动时，屈膝降低重心，身体微微前倾，双手尽量向后摆动。要点:上下肢动作协调，身体微微前倾。

起跳腾空:双脚快速有力地蹬地，双臂由后向前向上微微摆动，向前跳跃腾空而起，身体充分展开。要点:踏板要快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展要充分，强调前脚掌离地前的瞬间踏板动作。

落地缓冲:收腹，抬腿，小腿前伸，手臂用力后摆，屈膝落地缓冲。要点:把握小腿伸展的时机，腿向前弯曲，手臂向后摆动，落地后不要向后。

易于标准化的错误动作和纠正方法:

1，预摆不协调

纠正措施:弯曲膝盖前反复摆动双腿伸直，由慢到快。

2、飞得太高或太低

纠正方法:利用一定高度或一定距离的标志线来纠正这类错误是非常有效的。

3.腿部收缩太慢或不足

纠正方法:反复做腹跳的练习，注意大腿靠胸而不是小腿靠臀，动作要及时。

4.落地不稳，腿部落地面积差异较大。

解决方法:近距离多做起降，手臂摆动要协调。在地上立标志物，主动自觉用脚踩标志物。

七、教学过程:

1.热身阶段(开始和准备):大约需要10分钟。具体步骤如下:一、课堂基本套路(包括师生问候、宣布班级目标任务等。).然后是游戏。然后是徒手操。

2.发展阶段(基础部分):大概需要25分钟。本着寓教于乐的原则，我准备分两步完成这个环节。一种是利用跳台阶和立定多级跳远的辅助练习，提高学生的兴趣和跳远的提腹提腿要领。二是在立定跳远中增加一到两个小垫子，让学生在保证学生安全的基础上，在一定高度的小垫子上快速跳跃。先做好基础体验，然后老师会在学生体验的基础上进行适当的讲解和示范，让学生明白只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题:“一个高度怎么跳得更远？”然后让学生根据自己的水平选择难度，并让他们带着问题玩第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平跳一定高度和距离的小垫子。最后，在讨论的基础上，每组派代表分别进行论证，说明理由，得出结论:要想跳得远，必须保证快速有力的起跳和身体的充分伸展。然后进入第二场比赛，让学生齐心协力，争取第一名，培养学生的创新能力，通过比赛强化所学。巩固所学知识，既符合运动技能形成的基本规律，又解决了本节的重难点。

3.身心恢复阶段(结束部分):大概需要4-5分钟。具体步骤如下:①放松练习(4X8节拍)②教师点评本节课的情况，鼓励课堂中发现的闪光点，增强学生的自信心。③安排值日学生取回设备，培养学生吃苦耐劳的好习惯。最后，老师和学生礼貌地告别。

八、教学反思:

立定跳远是一个非常单调枯燥的项目，所以学生更喜欢选择跑步或者球类运动的体育课。在过去的教学中，我发现其他老师总是使用旧的教学方法。老师们先示范讲解，然后全体学生听老师的口令集体学习，反复练习。整堂课下来，学生的学习热情不高，学的动作都是畸形的。有的同学还在地上偷懒，每次考试成绩都不是很理想。

现在，体育课堂教学已经进行了改革。“主体性教学与创新思维培养”的提出，打破了传统教学模式的束缚，强调“以教师为主导，以学生为中心”。要求教师通过自身的主导作用，充分发挥学生的主动性、积极性和创造性，让学生在参与教学的过程中，乐学、好学、好学，从而保证教师的教和学生的学都能得到最好的发挥和发展。所以在这节课的设计中，我做了一些尝试，突出了“主体性教学”的方法，主要教材采用了小组教学法——竞赛评价法——游戏教学法。

1.让学生自由组合，7-9人为一组，组长负责。带领队员练习立定跳远，老师会检查每组。

2.每组可派出2名优秀学生代表小组参加比赛，然后选出3-4名跳得最远的学生给予奖励。

通过这节课的教学，我得到了很大的启发和深刻的体会。

小组教学法改变了以往以教师为主的被动教学方式，调动了全体学生的积极性，全体学生共同参与，也避免了少数学生作为看客厌学的现象，从而有效克服了长期存在的学生素质差、素质差的两极分化现象，利用团队的力量营造了良好的教学环境，加强了学生之间的合作学习能力，学生之间互相指导、互相帮助。合作学习加深了学生之间的友谊，提高了学习效果。学生的责任感、荣誉感和与团队成员的凝聚力通过小组比赛得到进一步增强。从学生的实践中不难看出，学生对小组教学法非常感兴趣。教学竞赛不仅是素质、技术、战术的较量，更是对学生心理素质的考验。比赛增强了学生的自信心、勇气和坚强的毅力，同时培养了学生的竞争意识和创新意识。因此，小组竞赛对提高全体学生的参与能力，培养良好的心理素质也有显著的作用。

通过课堂实践，我重新认识了教学的意义。学生应该是学习的主人，是课堂上主动求知和探索的主体。教师的教学过程应该符合学生的学习过程。教师只有在学生在探索和学习过程中遇到困难和问题时，给予有效的指导和帮助，努力表现学生在自主探索活动中突出主体性和个性，获得积极成功的体验，才能使学生的创新意识和实践能力得到提高。