深夜打游戏，眼睛特别涩。有哪些缓解用眼过度的好方法？

我们很多人现在都有熬夜的坏习惯。大多数人只是有熬夜的习惯。一般熬夜就是玩手机和游戏。这不仅对我们的健康极其有害，对我们的眼睛也特别不好。我们的眼睛经常因为熬夜玩手机而干涩，所以对于我们来说，要保持规律的作息时间，不要总是熬夜玩手机。这是最好的办法，也就是我们有了一个应对熬夜引起的干眼症的方法，对我们来说也是一种补救，对我们的健康造成了伤害。

所以最好的办法就是保持规律的作息，然后不要熬夜玩手机。这是治疗干眼症的最好方法。

当然，如果你偶尔真的熬夜玩手机游戏，眼睛很不舒服，我觉得有一些办法可以挽回，就是晚上玩手机后，可以用热水浸泡过的湿毛巾敷在眼睛上，或者用现在专门用的那些眼罩，用热水泡一些液体，然后睡觉的时候把这个眼罩戴在眼睛上， 这样第二天醒来你会特别舒服，眼睛也不会那么干。

然后第二天醒来的时候可以放一些薄荷或者柠檬在身边或者眼睛周围一会儿，对我们的眼睛还是有好处的。但是还是那句话，最好的方法就是不要熬夜，保持规律的作息，这是让眼睛不那么干涩的最好方法。