大型民间体育运动会的意义

具有良好的保健效果;

体育游戏促进学生身体素质的提高;

教育游戏促进学生锻炼习惯。

常见的体育游戏有:

4.老鹰抓小鸡;

5.踢毽子;

6.50米折返跑和100x4接力跑。

一般来说,体育游戏的运动量都不大,大部分都是敏感运动。体力活动时断时续,活动和休息往往是交替进行的。因此,学生可以长时间坚持玩游戏而不感到疲劳,同时也可以在游戏过程中充分享受游戏的乐趣。

体育游戏是一种以体育锻炼为手段的身心锻炼活动。作为一种积极有效的体育锻炼手段,它具有很好的增进健康的作用。有许多体育比赛。学校体育课的游戏大多包括跑、跳、投等多种活动技能,其中有些游戏要求在最短的时间内完成规定的动作。它是一项改善学生身体状况,提高走、跳、投、爬等基本活动,促进发展速度、敏捷性等身体素质,使身体接近极限的综合性体育活动。这种有氧运动已被科学证明对增强人的体质有着不可替代的作用。可以促进学生的身体素质,使学生学会正确的技术动作,为以后学习更复杂的动作和技能打下良好的基础。尤其是初中体育课,学生对游戏有着浓厚的兴趣。将体育课的内容融入游戏中,以游戏的形式进行学习和锻炼,不仅可以活跃课堂气氛,提高学生的上课兴趣,还可以培养学生自觉锻炼的习惯,取得良好的运动成绩。第二,体育游戏促进学生体质的提高。小学生处于身体发育的两个高峰之间的缓慢阶段。运动器官的发育尚未成熟。虽然神经系统生长迅速,容易兴奋,但也容易抗拒。心血管系统的发育还处于低潮期,心脏的力量还比较弱,脉搏输出较少。它不能由快速的心跳频率来补偿。肌肉系统没有完全发育,肌肉缺乏力量。这在一定程度上给胸部的呼吸运动和肢体运动带来了困难。骨骼仍处于基本能力,具有一定的活动量,因此可引起机体各器官、系统的功能活动发生一系列变化,如呼吸、心跳、体温升高等。所以符合小学生的身体发育特点。如果经常参加体育比赛,可以促进神经系统、运动系统和心肺功能的改善,有效发展运动协调性、敏捷性、速度和跳跃能力等身体素质。第三,体育游戏促进学生锻炼习惯的培养。学生经常参加运动会,有利于养成参加体育锻炼的习惯,对他一生的健康大有裨益,尤其是现在的学生。由于生活水平的提高,他们的身高、体重、腿围、肩宽都有了明显的改善,但肺活量、臂力、耐力、心肺功能相对较差。在学生中,经常出现近视、扁平足、神经心血管系统、兴奋与抑制过程不平衡、情绪不稳定、注意力难以集中、精神涣散、疲劳等现象,这与缺乏锻炼密切相关。一般来说,体育游戏的运动量都不大,大部分都是敏感运动。体力活动时断时续,活动和休息往往是交替进行的。因此,学生可以长时间坚持玩游戏而不感到疲劳,同时也可以在游戏过程中充分享受游戏的乐趣。在这个年龄段,神经系统的兴奋性和神经过程的灵活性、快速反应性较高,关节软骨较厚,韧带灵活,体内几个器官系统发育不完善,体力较弱,所以选择速度快、灵敏度高的活动最为合适。参考文献:陈、、主编《阳光体育运动学生锻炼》。